锐龙7 3700X和i7-9700K分别是AMD和Intel旗下的处理器，AMD的显卡不断升级，每一代的性能都有着很大的提升，Intel在这样的压力下也进行了大刀阔斧的革新，就让我们来一起看看锐龙7 3700X和i7-9700K这两款显卡的真实水平!在锐龙7 3700X和i7-9700K到底该如何抉择呢!
规格对比构架对比
i7-9700K基于Coffee Lake-S构架，其实这个构架与2015年的Skylake并无本质区别。
锐龙7 3700X则是Zen2构架，相比Zen+构架IPC提升了18%以上，更别说Zen1构架的IPC性能较前代打桩机提升50%都不止。
AMD更胜一筹!而事实上在同一频率下，Zen2构架的性能也是高于Comet Lake-S构架的。
制程工艺
i7-9700K采用的是14nm++制程工艺，相比初代14nm的确可以让处理器运行到更高的频率上，不过缺点也显而易见，由于晶体管密度并未提升，做到8核以时功耗都已经难以控制。
锐龙7 3700X采用的是台积电7nm制程工艺，来自台积电。虽然不同工厂的工艺不能在数字上严格对比，但是不能不承认台积电7nm的先进性，而且单纯在数字宣传上，也占尽了优势。
TDP与功耗
7-9700K的TDP为105W，但实际烤机功耗能够达到170W。锐龙7 3700X的TDP是65W，开启PBO之后烤机功耗也能达到110W。
总体来说，两家的TDP数值都有水分，不过论耗锐龙7 3700X还是要明显低一截。
内存频率
i7-9700K在B360主板上只能支持2666频率的内存，想要高频内存需要搭配Z390主板才行。
锐龙7 3700X默认可支持DDR4 3200MHz，但是即便是搭配中端的B450/550主板，也能很轻松的支持3800MHz频率的DDR4内存。
在这里，锐龙7 3700处理器在方便用户选择主板上更加具有优势!
理论性能测试 CPU-Z
锐龙7 3700X单线程分数为531，多线程分数5697。
i7-9700K单核分数为563，多线程分数为4160。
在CPU-Z中，i7-9700K的单线程分数比锐龙7 3800多了32分，领先幅度为6%;到了多线程，锐龙7 3700X能比i7-9700K多了1500分，领先优势接近40%。
CineBench R15
锐龙7 3700X单线程分数为196cb，多线程成绩则为2168cb。
i7-9700K单线程分数为211cb，多线程成绩则为1508cb。
在CineBench R15的测试中， i7-9700K的单核分数比锐龙7 3700X多了15分，领先幅度为7%;但到了多线程测试，锐龙7 3700X又能比i7-9700K强43%左右。
凭借着更高的加速频率，i7-9700K处理器的单核性能要比锐龙7 3700X强了6%左右，至于多核性能，锐龙7 3700X毫无疑问碾压对手，领先幅度高达30%。
游戏性能测试总体上，这两款显卡之间的对比差距并不是很大，差距微乎其微!
绝地求生
《绝地求生》原本是Intel的优势项目，不过Zen2构架在这游戏中实现了逆袭。锐龙7 3700X与i7-9700K一个143FPS、一个141FPS，基本上可以看做是测试的误差。
巫师3
在《巫师3》的测试中，2款处理器的成绩完全相同。
总体来说，在搭配RX 5700XT显卡的时候，两款处理器的差异仅有1%差异，可以看作是同一水准。
功耗与温度测试使用AIDA64 FPU烤机了15分钟之后，锐龙7 3700X处理器的功耗为113W，烤机温度82度，烤机频率4.15GHz算是很高的了。
可能是主板给的自动电压偏高的原因，i7-9700K的烤机功耗竟然高达162W，不过温度并没有多高，只有80度，烤机频率稳定在全核4.6GHz。
锐龙7 3700X的满载功耗要远远低于i7-9700K，不过烤机温度反而要略微高了2度。
最后总结CPU常规性能方面，虽然在i7-9700K的全核心频率高达4.6GHz，不过由于没有超线程的支持，在多核性能上竟然与锐龙7 3700X之间差了30%，单核心性能倒是能够领先6%。
CPU理论性能主要实测的是整数性能以及浮点性能。整数性能也就是我们常说的办公性能，浮点性能主要是用于渲染等生产力创作。在这些方面，无疑锐龙7 3700X更强。
游戏性能方面，在搭配AMD Radeon RX 5700XT显卡的时候，锐龙7 3700X与i7-9700K之间的帧率表现基本上在同一水准，1%的差异可以忽视了。
综上所述，对于用户来说，只建议原来使用Z390主板的8代酷睿处理器用户继续升级到i7-9700K。如果是购买新机，毫无疑问锐龙7 3700X是更加实际的选择。
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