锻炼胆量的方法
锻炼胆量的方法。刚从肚子里出来的时候，对这个世界都是充满好奇，都是懵懂无知，对一切都是好奇也是恐惧的，胆量这种东西都是一步一步锻炼出来的，下面给大家分享锻炼胆量的方法。
在孩子成长过程中，他们会遇到一个又一个新的“危险”，一个又一个他们想要尝试却又不敢的项目。一岁时他们不敢自己走路，两岁时不敢玩游乐场的玩具，四岁时不太敢玩滑滑梯…… 在人生的每一个新的阶段，我们总有很多项目想要尝试却又不敢尝试，所以我们的父母会用“胆小”这个词来形容我们的孩子。在面对新鲜的体验时，他们会好奇、然后观察学习、犹豫、得到鼓励和肯定之后的尝试，一次又一次的尝试。
很多父母在形容孩子胆小时，其实大部分时候我们的孩子已经经过了好奇、观察模仿的阶段，处于犹豫自己要不要亲自去体验和尝试一下的矛盾之中，而很多父母却不能理解这一点，对孩子训斥、或者带着孩子放弃这都不是明智的做法，要怎么办才好呢?
首先家长要明白的是：每个孩子每天都会面对他们成长带来的对世界探索，当孩子遇到新的环境状况时，无论是玩具还是新的陌生人，他们会感受到恐惧、焦虑、无力、脆弱，这种感觉是他们不可控制的。另外对孩子来说，挑战新的尝试他们需要得到的安全的保障这是前提，在保障孩子安全的基础上，去挑战一切，这才是孩子获得勇气和力量的来源。
在生活中，遇到处于焦虑和矛盾状态中的孩子要怎么办? 有这样一些方法，你可以试试看。
理解孩子的感觉。如果你的孩子很紧张和害怕去冒险，听孩子说话，验证他们的恐惧，同时提供必要的情绪支持。 比如： 妈妈看到你很担心，这种感觉妈妈能够理解，但是我会在这里保护你的安全。同时真的不要在孩子害怕犹豫时强迫他们继续去尝试，我们可以等几分钟再来。 比如： 妈妈知道你很害怕，知道你想尝试，但是你有点害怕，没关系我们过几分钟再来。让孩子感觉到父母理解他们，他们感觉到在父母这里得到支持，如果内心得到父母的理解和支持，他们就会更勇敢一些。
千万不要强迫，但不要立刻放弃。强迫处于害怕恐惧中的孩子去尝试任何新的项目都是不可取的，孩子不会突然对某个项目感兴趣，强迫他们不喜欢的事情，就会产生很多负面的关联，甚至会造成很多的创伤， 这种创伤可能会导致未来更强烈的恐惧。
当然也不是要立刻放弃，我们要给孩子一些温馨的令人鼓舞的表述：“妈妈/爸爸理解，这感觉挺难的，你需要努力一下，或者休息一下，我们回来再尝试一下。”父母保持耐心帮助孩子坚持下去挺重要。 帮助孩子让他们感觉一切在控制之中。孩子感到恐惧(成人也是如此)根本原因是他们感觉一切都不可以控制，让孩子找到一切可以控制的感觉他们就没那么胆小怕事了。
父母的保证对孩子来说 是他们最容易找到可控感觉的一种方式，给孩子保证你会在这里，你能保证他们的安全，你可以在哪里帮助他们，这些才能真的帮助孩子克服恐惧勇敢的去冒险。比如孩子第一次尝试滑滑梯，他很害怕从顶部滑下来，你可以告诉孩子：妈妈在这里，你可能害怕在滑滑梯中间摔下来，妈妈就在中间的位置等着你。或者孩子害怕的是在滑滑梯的底部摔倒地上，你可以告诉孩子你在底部等着他。让孩子感觉到安全可控， 孩子才会勇敢的`迈出那一步。 当孩子尝试成功之后，一定要和孩子庆祝。
一旦孩子建立起尝试新东西的勇气， 或者敢于尝试新的游戏之后， 一定要花时间和孩子重复刚才的经验。 你刚才那么紧张去玩滑滑梯， 但是你做到了，而且你很安全， 滑滑梯也很有趣。 这样的重复式的链接能够帮助孩子 自己去收集和创建自己的经验库， 当下一次孩子再遇到任何形式的滑滑梯时，他就会自动的找到曾经的经验数据。
随着孩子各类经验数据的增长， 孩子获得各类经验数据越多， 他们的胆量就会越来越大， 也能够更加舒适的尝试各种新鲜的事物。 塑造积极的经验模型， 提供充分的机会 让孩子去尝试一切的新鲜事物， 最大限度的在情感上 满足孩子的各种需要。 孩子就会更多的去尝试 他们年龄段内的各种极限体验， 信心在经验的积累中获得成长， 孩子也会变得越来越开放， 也更愿意去承担各种积极的风险， 当然也就获得了更多的胆量。
锻炼胆量的好方法，拥有一个好胆量通常都是许多人的梦想，生活中缺少胆量失去了很多的机会，如面对自己喜欢的女生却连说话的勇气都没有，更没有主动搭讪的勇气。下面就分享一些锻炼胆量的好方法给朋友。
锻炼胆量的好方法
方法/步骤
1、找人多的地方去
去过百货商场的人知道。 哪里可谓是人山人海人头攒动，什么样的人都能找到。有打扮时尚的潮人、有保守着装的人、搭讪是一个特别锻炼胆量的社交活动。这里有技巧，找那些很热情的很乐于交流的人搭讪，你会获得很美好的感觉同时获得自信和经验。
2、 锻炼胆量的好方法
没胆量也很正常，因为没有拿得出来的才艺或者口才。需要学习一项让自己脱颖而出的才艺为自己增添魅力。
3、锻炼胆量的好方法
生活中接触的人很多，可是我们大多数人都是在小范围内活动，现在我要跳出常规，开始接触和从事自己没有的活动。将获得无比美好的体验。
4、锻炼胆量的好方法
一个人有多大的胆量通常意味着那个人有多大的自信和能力。无论富贵贫贱人的生命只能来世间游走一次，为什么别人可以把自己打扮的漂漂亮亮的，而你却把自己弄得肮脏不堪没有活力。把自己打扮的漂漂亮亮的也是一种胆量，让别人的羡慕咱们。为那些胆怯害羞的人建立一个榜样吧。
5、锻炼胆量的好方法
敢于同大人物交往。人与人之间的交往在于真诚。人与人交往心境平等相待，要明白大人物也是从小人物打拼出来的。要尊重不要惧怕和胆怯不敢说话。如果连跟大人物说话都低三下气那么还怎么交往呢