第1个回答 2022-07-01
很多人苦于健身房的高额收费
选择在家进行健身
而有些人则看到了这条商机
于是假装健身大咖
给新手小白科普健身
指导健身动作
可是很多人教的都是错的
抖音的健身网红分为三种
1.大佬 2.美女 3.造梦者
挣钱能力从低到高
可笑的是，真正科普的没有人信
造梦者会给你一种错觉
按照他的方法你一定可以瘦
瘦下来的你倾国倾城
可事实往往是相反的
看大佬的视频
你看到的是汗流浃背
看到的是运动后的寸步难行
你会觉得
真难
我做不了，没有那个体质
于是你放弃了最正确的路
去看美女的视频
女生会认为跟着她练
瘦下来以后一定比她好看
男生会觉得
瘦下来也会有这么漂亮的女朋友
这就是安慰剂效应
一般点赞后就放在中吃灰了
关键问题在于
这帮人在瞎教
经常刷抖音的你一定可以看到如下文案
抛开训练量谈效果
就是耍流氓
这些动作除了让你看起来更傻
没有任何作用！！！
我们来看看传统健身的减脂效果
跑步：1小时燃脂611大卡
有氧操：1小时燃脂482大卡
自行车:1小时燃脂563大卡
游泳：1小时燃脂724卡
快速跳绳：1小时燃脂884大卡
所以 如果想要减肥 想要好身材
没有捷径可以走
踏踏实实做训练
控制饮食
才会有更好的身材
愿每一个看到文章的人都拥有好身材