方便面最健康的吃法

如题所述

第1个回答  2021-05-23
方便面有4种吃法

1、干吃。开袋即食。

2、泡着吃。不说方法了,拿热水泡……

3、煮着吃。

劲道吃法:往锅里倒入凉水并且放入面饼,酱包,粉包。水开时放入蔬菜包。待3-5秒捞出,此做法面饼劲道,材料香味融入其中。

香软吃法:往锅里倒入热水并且放入面饼,等面能够完全分开时捞出,放入酱包粉包蔬菜包,此做法面饼软易嚼,香味浓。

4、拌着吃。把面饼放入水中泡至8分熟,捞出,把酱包粉包蔬菜包放入碗里,加热水调匀(水不要放太多,把酱包调开就行)随后把捞出的面饼与调出的料搅拌均与,此做法还算好吃……我没见人这么吃过,也就我吃过吧……
第2个回答  2021-05-23
水煮方便面不要用里面的调料(煮后第一遍汤倒掉),然后放些青菜,或者其他蔬菜,再煎一个鸡蛋。
第3个回答  2021-05-23
最健康的吃法就是煮点鸡蛋,青菜,一起煮一下,单一的吃方便面没有什么营养,
第4个回答  2021-05-23
本身这个食材是没什么味道的,只是为了保护而已。如果想要营养的话,加个鸡蛋加点青菜先去,这样子也比较丰富一些。
第5个回答  2021-05-23
一,尽量煮着吃!方便面比普通面条更难消化,这与其中添加的化学物质有关!因此尽量煮着吃,煮过的方便面易吸收水分,有利肠胃消化!
二,倒掉第一次泡面的水!如果担心面饼里的油太多或者油炸混合物,可以先用热水把面泡一遍,再把水倒掉!
三,酱料放一半!方便面里的调味包都是盐分超标,所以酱料能少放就少放!
四,搭配青菜鸡蛋吃!方便面中的蛋白质维生素含量较少,吃的时候可以加蔬菜,鸡蛋或者其他东西!营养就全面了!
五,火腿肠不是好搭档!不知何时起,火腿肠成了方便面的好搭档。但两者都是盐和油比较高,经常吃容易导致感冒,血压升高,加快骨钙丢失!
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