朋友说每天都应该午睡，有什么好处吗？

如题所述

举报该问题

第1个回答 2011-09-12

帮助你每晚的深度睡眠。

第2个回答 2019-05-15

相似回答

经常睡午觉会有什么好处吗?答：有一个良好的睡眠对于我们的情绪有一种很强烈的振奋作用。尤其是在一个繁忙的早晨过后，中午适当的进行午睡能够改善人的心情，降低人的压力，让情绪变得稳定起来。一些繁忙的上班族在平时多睡午觉，也能够让自己的压力变得不那么大，能够赶走抑郁情绪。2、降低血压大家都知道一些压力过大的朋友都容易患上...

中午小憩一会儿,让下午更有精神,午睡到底有什么好处?答：1.有助于青少年的成长 人体的成长里面藏有很多的科学道理，青少年的成长就是其中的一例。经研究表明，中午睡觉会促进青少年的成长，让他们长得更高，体格更棒，更健康。举个例子，现任的中国篮球协会的主席，姚明大家都认识，他当时在10来岁的时候，就在省队里。教练给姚明开过特例，准许他午休时间可以...

你们说每天,都午睡,对身体好嘛?有什么好处?请专业人士评论答：1.降血压。美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。2:保护心脏。一项希腊研究显示，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明，在有午休习惯的国家和地区，冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究...

睡午觉是非常好的习惯,每天睡午觉的好处都有哪些?答：其实午睡是一个非常好的习惯，其次午睡主要有以下几个好处：1、提高效率 尤其是上班的时候，工作一上午，难免会出现困意，如果没有午觉来补充，那么下午的时候就会无精打采。但是中午睡完觉之后，工作效率明显提升，当工作效率提升之后，就会有更多的闲暇时间来做其他的事情，或者是休息，可以说进入一个...

大家正在搜

天天睡午觉有什么好处经常睡午觉有什么好处午睡20分钟有什么好处睡眠好有什么好处小孩子午睡有什么好处午睡对身体有好处吗中午不午睡的好处儿童午睡的好处和坏处不午睡的好处

每天午睡有好处吗？？？

每天午睡有什么好处呢?

你们说每天，都午睡，对身体好嘛？有什么好处？请专业人士评论

为什么每天午睡有什么好处？

坚持午睡的人会给身体带来什么好处？

中午午睡有没有必要？有什么好处？

身边有很多人再坚持午睡，长时间坚持午睡对身体有什么好处？