晚上不吃饭只吃水果到底会不会瘦啊？早餐午餐正常

Question

如题所述

Answer 1

不会！
水果里的糖分太高了！不管是什么糖！
建议吃生的蔬菜比较好！晚上这样吃还有利于肝和肺！人的一天当中晚上的饮食是一定要清淡，生的蔬菜时最好的选择，这个是我看有一次北京台的节目上说的，有一个女的问自己晚上吃水果怎么还胖了，当时是夏天，专家问她吃的什么水果，她说西瓜，专家就笑，说你吃西瓜永远不可能减肥，糖分太高，建议吃低糖水果，最好是蔬菜！
就这样！