1.主动提升认知的能力
最开始做自媒体的那一批人，很多是纸媒出身，他们比其他人更快嗅到行业的变革，拿到蓝海期间的红利和流量。
努力很重要，但是在正确的领域深耕，才能产生更大的价值。如果几年前，两个同是纸媒出身的人，一个锚定自媒体，一个还是在本职工作上努力，两年之后，可能就是云泥之别。
这就是认知升级带来的影响，有时和努力的关系并不大。
之前看过一段话：“思维的升级源于正确的阅读，深度的思考，稳定的输出，刻意的训练。”多去了解、读书、经历、思考，试想如果你在同样的情况下，会做出怎样的选择。人是没有办法做出没有见过和没有想过的决定的，这就是认知的力量。
2.强悍的执行力
强悍的执行力也是贯彻执行目标的能力。
还是举上面这个例子，虽然很多人早期踏进了自媒体的大门，但是并没有坚持更新，建立自己的自媒体品牌，因为没有收到反馈就很快地放弃了。执行力有时候才是一件事能否做成的关键和核心。
如果你能守住自己的诺言，对自己有要求，那么这种执行力就叫做自律。你写下要跑步、读书的计划，就会坚决贯彻执行。
《少有人走的路》中说：“自律是解决人生问题的重要工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。”我们所承受的痛苦和煎熬，不过是现有能力无法满足自己的野心和欲望。
自律的人会全身心地关注在自己的目标上，不轻易受外界的干扰，满脑子想得都是如何把目标实现，而不是太难了，我肯定做不到。
3.不自我设限的能力
之前和朋友聊天，她说有的时候特别恐惧，害怕自己做不好就干脆不做，越是这样越没有自信，感到毫无力量。
其实在刚出社会的时候，我也有过这样的时候。那时候对自己能力不信任，不敢承担自我选择的后果，无法打破社会压力、固有认知对自身的限制，还没有找到自己的价值。
可是后来在工作中、生活里，我不断累积了成功经验，形成正反馈，这些让我变得自信，我也很少去听哪些束缚女性的声音：女人终究是要嫁人的；30岁前还没有把自己嫁出去很失败；女性是弱小的……
去掉那些观念的束缚，我明白人生的路不止一条。
心理学家认为：我们的大脑，会对三种东西特别敏感：恐惧，不确定性，以及自我怀疑。在漫长的进化里，它们是对我们产生最大威胁的东西。
但是每个人都有自己的力量，都可以去努力拼搏，扛起自己的命运。你不是没有力量的，不要自我设限，压制自己的潜能。
4.复盘的能力
不去回顾和反思，那发生的事情过去也就过去，如果每一天你能抽出10分钟时间去总结，去优化，那人生才会发生改变。
在团队管理和自我管理中，复盘的能力都尤为重要。
一个项目落地执行，到最终的结果展示，如果成功了，那么成功的因素是哪些，如果失败了，是哪些地方影响了最终结果，如果重来一遍，可以怎样优化，怎么推进。
重新推演一遍，把整个过程仔细梳理。复盘就像一面镜子，照出事件真实的样子。
潇洒姐说：“你需要复盘，你需要重新锚定自己的人生节点，让这一年与下一幕的分水岭，充满仪式感。”
能力的养成非一朝一夕之功，当你意识到它们的重要性，就在日常中去训练培养，它们就像我们亲手为生活埋下的彩蛋，终有一天给你意外之喜。
别置疑，别嘲笑，很多人真的没有！
准确来说，是“不要面子”，同时有自己的原则和底线，有正确的价值观。
在大学，孤独是常态。不要因为怕被人打上“不合群”的标签而委屈自己。你早起学习，总会有人酸你，“呦，又去学习啦！”最理智的做法是别理他，远离垃圾人。
在工作中，该抛头露面时，毫不犹豫地站出来；该向人求助时，不顾虑重重，抹不开面子；被拒绝后，能振作精神，寻找下一个合作伙伴。
在感情里，该表达时就勇敢地说出来。你怕被拒绝后很没面子，然后她就成了别人家的了。请问，面子跟女朋友哪个重要？
当对到说你不要脸时，你可以回答她，“要脸能要到你吗？”
很多机会，只有你主动，才能争取的到。你不主动，没有人会主动关心你。所以，请稍微主动一些。很多情况下，“面子”真没那么值钱！
2、专注做事的能力——静心、笃志
专注度不高的人有一个明显特征——浮躁！
他们无论是学习还是工作，总是心不在焉，手里做着这件事，心里却想着另一件事:客厅零食、电视剧情节、家里琐事……
最后，因为规定时间内没有完成任务变得烦躁和焦虑。
而专注度高的人，效率高，往往事半功倍。无论是学习还是工作，他们都能走得比别人快。
冥想、深呼吸、提前规划、安静舒适的环境……都有利于提高你的专注度。
3、自我控制的能力——最强者的本能
这一点真的超级重要！但很多人自控力都不够！
控制不住饮食，结果体重飙升。
控制不住情绪，结果伤害了爱你的人。
控制不住玩手机的时间，结果耽误了学习和工作。
……
在这浮躁的社会里，人们每天都忙于工作、学业，但很少人能在空闲的时间静下心好好学习提升自己，萧伯纳曾经说：“自我控制，是最强者的本能”。
自律的人可怕又值得尊敬，他们有着很强的时间观念，懂得提升自己，也更容易成功。
想要提高自控力，先从早睡早起，改变睡眠习惯开始，再到饮食、情绪……掌控你的生活，才能掌控你的人生。