运动减肥后突然停止会反弹么

Question

我165cm 130斤 女 想在暑假前减瘦一点 没有目标 就想能瘦多少收多少 我想运动加适量的节食减肥 可是如果停止了 会不会反弹而且比以前更胖啊 不会需要一直运动下去吧 那样不算真正的瘦了呀 怎么能够防止反弹呢

Answer 1

想要健康减肥的话 一定要饮食加运动 是必然的 想要快速减肥的话 就加大运动量 但是减少饭量 饿也省住 瘦下去之后不运动一般来说不会反弹 但是关键是饮食 不运动了 饮食也要减少 保持少量 这样就可以了

Answer 2

运动可以停止 但是要继续注意饮食 然后慢慢的恢复

Answer 3

停止后不注意饮食一定会反弹