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体检前吃什么可以降血压
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第1个回答 2017-04-06
1,一般来说好多人都说喝醋能降低,其实醋的主要成分是醋酸,醋酸是不能降低血压的,
2,降低血压在检查的时候不要中了白大褂效应,也就是许多人一看到医生就开始紧张,所以血压也就上升了。
3,不要仅仅为了体检而降血压,这也是对自己的不负责,而且这种忽高忽低也对自己比较危险。
4,平时喝些绞股蓝,绞股蓝能降低血压。不至于临时抱佛脚。
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体检
发现
血压
比较高,吃哪些食物
能够降
下血压?
答:
有很多食物都能够帮助我们降血压,
比如:韭菜,菠菜,西兰花,萝卜,胡萝卜,绿豆,芝麻,芹菜,香蕉,海带,土豆,洋葱,山楂,苹果,猕猴桃
,西葫芦,大蒜,西瓜,黑木耳,香菇,大枣,苦瓜,冬瓜等等。能够帮助降血压的食物是比较多的,大家可以根据自身情况来选择相应的食物。二、如何降血压?降血压的方...
应付
体检
怎么快速
降压
答:
4、喝低脂或脱脂牛奶
。牛奶富含钾和钙,两种营养均与低血压有关。乳制品也含有维生素D,它也可能有助于降低血压。比起全脂牛奶,最好饮用低脂和脱脂牛奶。全脂牛奶含有棕榈酸,根据一些研究,此物质可阻止负责松弛血管的体内信号。结果血管保持收缩,血压高企不下。5、按揉阴陵泉 位置:膝盖内下侧,胫骨...
问要
体检
了,可是血压的低压有些高,怎么
才能降血压
答:
生活方式中多多注意,可以吃一些有助于降血压的食物,
像芹菜、苦瓜等
。在生活中多锻炼身体,保证睡眠,做一些跑步、打球、游泳等。可以喝一些绞股蓝,绞股蓝喝着有以下的作用:1,降血脂,调血压防治血栓,防治心血管疾患。2,调节血糖,促睡眠,缓衰老,。3,防抗癌,提高免疫力,调节人体生理机能。
能降血压
的蔬菜有哪些
答:
芹菜、南瓜等,
可以
作为药物
降压
的辅助,建议高
血压
患者适当的增加食用量,但要控制各类蔬菜的均衡摄入,不
能
偏食。饮食的控制还需注意结构合理、均衡膳食,限制钠盐的摄入,以及限制高脂肪、高胆固醇食物的摄入。养成健康良好的生活习惯,按时休息,避免过度疲劳。高血压的预防还需注意定期
体检
,监测血压。
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