零食吃多了怎么办

如题所述

第1个回答 2014-10-23

去厕所啊
自己看着办
早睡早起五谷杂粮
开开心心

第2个回答 2014-10-23

零食吃多了，里面含有的脂肪、糖类、淀粉等大量堆积在体内，容易发胖。而且零食受生产工艺的影响，可能含有防腐剂等，不利于机体代谢。

建议尽量控制自己少吃零食，可以多吃点水果。此外，注意转移注意力，把精力多放在学习中。慢慢减量。

第3个回答 2014-10-23

控制下次少吃一点

第4个回答 2014-10-23

吃零食的时候身体随时在消化，很容易储存脂肪，而且吃零食时零食含脂肪，淀粉比较高，很难保证不胖。您可以泡些药茶，玫瑰，陈皮，山楂等，另外加强锻炼，才有可能帮助不胖，当然最好还是不要吃太多零食，它们对身体也是有害的，祝您身体健康！

第5个回答 2014-10-23

吃零食可以像老鼠一样磨牙所以牙齿都很白

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