我男朋友在4个月前认识个女的，我们感情还是不错的，但是当我发现那女的跟我男朋友在Q上面聊天对彼此有了好感，当我一天质问他的时候，他说是对他蛮欣赏的，我发现我越是插手，事情我会越想越乱，以前都不会这样，现在对了份警惕，我问他是不是喜欢他，他说对啊，还笑着说，我不知道他是不是开玩笑，我看过聊天记录，他们聊天蛮亲密的，其实如果我到现在没管那么多，我也不会那么烦。他对我也还是不错，工作的原因不知道为什么脾气变的不好，我老怀疑是不是那女的原因，还是压力太大，我天天找他吵架，他也说是朋友，但我心里很不舒服，我现在不知道怎么办，又怀疑，又害怕，不知道为什么，为什么什么事都越管越乱，我该怎么把自己那么压抑的情绪缓解出来，我是不是想太多了，给自己压力，也给他压力，好烦，。我就怕他们会怎么样，我该怎么办，我好烦，烦的是那女的会不会抢走我的男朋友，真的很怕。心里好烦，谁能帮帮我