第1个回答 2022-08-10
为什么半夜总是自然醒，是身体这两处堵了，两个小方子，帮你睡个踏实觉。大家好我是沈医生，很多朋友都有这样的情况，每天11点之前就睡，但半夜又醒了，有的人可能翻个身能接着睡，可是有的人怎么翻来覆去就是睡不着。
这是什么情况呢？中医上讲，凌晨一至三点左右，是肝经当令，“肝藏血” 人在躺下的时候，血液会储存在肝脏中，当肝经堵住的时候，血液归肝就会受阻。人在这个时辰就特别容易醒来。
这种情况都是肝经不通导致的肝火过旺，平时白天两目干涩，口干口苦，头发油腻.脱发，消化不良，腹胀腹痛。经常放屁，大便粘稠，小便发黄等等，这是肝气郁滞的表现，可以用酸枣仁、百合、栀子，清热泻火安神助眠