第1个回答 2022-07-14
血管不仅是人体中重要的组成部分,还是为身体各项器官与组织输送血液与氧气的重要通道。
一般来说,若是血管 健康 出现了问题,不仅会影响到机体的正常运转,还可能危害生命 健康 。
日常生活中,我们该如何判断自己的血管是否 健康 呢?若是起床后,经常莫名出现这3个症状,那么极有可能是身体在提醒你血管发生堵塞了,此时一定要提高警惕。
1.头晕目眩
通常来说,在睡眠环境舒适且睡眠充足的情况下,我们在早上起床后的精神状态是比较好的。
但大家若是在早起后经常莫名感觉到眩晕,那么很有可能是血管被堵的征兆。
在这种情况下,很容易导致脑部出现供氧或供血不足的现象,久而久之,就会使人出现头晕目眩的症状。
2.频繁打哈欠
在身体 健康 的情况下,若是保证睡眠充足,我们是很少打哈欠的。
但如果在没有熬夜的情况下,却在白天频繁出现了打哈欠的现象,也需要提高警惕,因为这很有可能是脑血管被堵塞的表现。
此时血液与氧气往往不能及时被输送到脑部,而身体为了维持大脑的生理功能,就会通过打哈欠的方式来获取身体所需的氧气。
3.胸闷气短
胸闷是日常生活中比较常见的症状,在排除其他因素后,大家若是在早起后频繁出现胸闷或呼吸不畅的现象,也要引起注意。
因为这可能是下肢静脉血栓脱落而导致的血管堵塞。
面对这种情况,大家最好及时去医院进行相应的检查,以便及时查明原因。
总的来说,大家在日常生活中若想了解自己的血管 健康 状况,建议多加留意早起时的表现,若是频繁出现上述3个现象,一定要及时养护血管。
对于血管不太 健康 的朋友来说,可以采用食疗的方式来进行改善。
在这里建议大家平时多用红豆、赤小豆、薏苡仁、橘皮、栀子和芡实等食材泡水喝。
红豆不仅清心火,还能为身心去堵;
赤小豆中含有丰富的微量元素,可以起到养护血管的作用;
橘皮在生活中虽不起眼,却具有调理身心、舒筋活络的功效。
将这些食材按一定比例搭配起来泡制成茶饮,每日坚持饮用,能够在一定程度上防止血管被堵塞,从而使血管更加 健康 。