核桃多大宝宝可以吃

Question

如题所述

Answer 1

核桃是一种营养丰富的坚果，传统概念里有这样的说法，以形补形。所以很多宝妈们都宝宝可以吃辅食的时候，就会选择核桃粥喂养宝宝。可是宝宝肠胃以及消化功能并不健全。那么，宝宝能不能吃核桃？

宝宝只要6个月以上就可以选择吃核桃了，因为核桃中含有的脂肪是提供大脑需要的物质。宝宝还在发育中，所以多吃这样的坚果，对于宝宝脑部发育是极其有利的。不过宝宝咀嚼能力不好，制作核桃粥，最好要先将核桃碾碎后，放入米粥里一起熬煮即可。

宝宝吃核桃的好处有哪些？

1、营养丰富：核桃中含有比较丰富的营养，蛋白质以及维生素等等。而且核桃中含有比较多的亚油酸多，这样的物质可以让宝宝更加健康的成长、发育。

2、增强记忆力：相信很多妈妈们都知道，核桃中的物质对于大脑发育极其有利。而且有些物质还可以避免细胞的老化，增强宝宝记忆力的作用。同时还可以让宝宝头发变的乌黑、光亮。

3、滋润肌肤：核桃中的油脂可以起到护肤功效，虽然说宝宝的肌肤已经很好了，可是还是要提前防御肌肤老化，这样才可以一直保持年轻状态。

Answer 2

一般来说， 宝宝六个月的时候， 就可以在宝宝的辅食中添加核桃仁了， 但是一定要注意的是， 添加适量， 因为宝宝的肠胃还是比较脆弱的， 消化吸收会比较差， 所以建议此时可以将核桃用搅拌机打成粉末给宝宝添加。

宝宝吃核桃食谱推荐 ：

核桃仁稠粥 

要准备的食材， 十克核桃仁， 三十克粳米或糯米。 

制作方法如下： 

1， 先将米清洗干净后放入锅中， 加水煮至半熟。 

2， 核桃仁炒熟之后压成粉末状， 去皮加入粥中， 继续熬煮。 

3， 熬煮至粘稠即可食用。

核桃瘦肉紫米粥 

要准备的食材， 紫米， 核桃， 瘦肉末。 

制作方法如下： 

1， 将紫米清洗干净， 核桃仁炒熟之后压成粉末状， 去皮。 

2， 锅中放入水烧开后， 加入紫米， 核桃粉以及瘦肉末。 

3， 转小火熬煮成粥后， 放入少许的盐调味就可以了。