何晨光说对不起是说自己不能保护唐心怡。何晨光为要掐唐心怡是误以为唐心怡被敌人所抓获，同时敌人也拿唐心怡威胁他。而何晨光不想看到唐心怡被虐待，所以要掐死她，使其不再成为敌人要挟自己的致命弱点。
而唐昕怡说对不起是因为她撒谎了，这次活动其实只是一次演习。而且在之前的行动中，唐心怡为了增加军演的真实性，向何晨光表白，并以美人计的方式增加何晨光的痛苦，她没有告诉何晨光真相。
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唐心怡和何晨光的关系变化：
军区年度演习，何晨光三人凭借丰富的书本经验和过硬的军事素质坚持到最后。何晨光一人只身穿越沼泽，破解了反狙击手渗透卫星系统，但因严寒的天气而昏倒在敌军的军营。工程师唐心怡抱着好奇的态度去看望高烧的何晨光，却被何晨光脱去外衣困在病房。
何晨光用自己的意志撑到了最后，狙杀了蓝军首领，让红军反败为胜。演习结束，何晨光获得一枚二等功军功章。于此同时，唐心怡被何晨光脱军装的事情也传遍了军营。唐心怡在体育大学格斗馆要打败何晨光，却被和晨光放倒在地。
经过严格的审查和残酷的筛选，何晨光、王艳兵、李二牛、陆航团的中尉宋凯飞、武术世家的中尉徐天龙等17人进入了“红细胞”小组，这是一支特种部队中的特种部队。经历了一段时期非人的训练之后，17个菜鸟要进行一个红蓝对抗的游戏，作为狙击手战术课程结业的测试。
破旧的工厂，幸存的何晨光和王艳兵正进行着最后的对决。唐心怡却阴错阳差的掺和了进来，最终何晨光技高一筹，赢得了胜利。
长期的训练以及相处中，唐心怡已经对何晨光产生了莫名的情愫。一日，范天雷正带领着菜鸟们训练，电台响起，要范天雷挑选最好的一个小组去执行一个紧急任务，菜鸟们都跃跃欲试，范天雷决定带他们去参加任务，同时也带上了唐心怡。
作战简报室内，大队长何志军向大家介绍了这次行动的人物章鱼以及目标，行动代号为黑拳，这次要利用唐心怡的美色对章鱼进行贴身侦查以获取情报。何晨光一行对此次行动产生质疑，认为这是不符合规定的，但范天雷仍然孤注一掷。
黑拳行动全军覆没，结束后大家才知道这又是一次测试，然而在这场测试中，何晨光和唐心怡产生了隔阂。
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