醪糟,鸡蛋,汤圆枸杞一起煮,有哪些营养价值

如题所述

第1个回答  2022-11-16

营养价值如下:

汤圆粉含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、核黄素等成分;汤圆馅中的芝麻、核桃等都含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素与矿物质;汤圆以精白水磨糯米粉为皮,用猪油、白糖、黑芝麻粉为馅,汤圆皮薄而滑,白如羊脂,油光发亮,滑润味美。汤圆的营养成分在于丰富的馅料。

醪糟含有多种酶,能助消化、活血补血,醪糟煮汤圆有助于汤圆中的营养物质为人体所吸收。

鸡蛋作为人们经常食用的美味之一,它不仅有着非常好的口感,其中富含的营养价值更是数不胜数。鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于150克鱼或瘦肉的蛋白质。鸡蛋蛋白质的消化率在牛奶、猪肉、牛肉和大米中也是最高的。

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