怎样锻炼脸部肌肉饱满

Question

如题所述

Answer 1

一、模仿吹泡泡的动作，尽力将嘴鼓起，保持十秒钟；接着，努力将嘴瘪下去，同样保持十秒钟。这样的练习有助于减少面部多余脂肪。
二、慢慢抬起头部，向上看天，同时张开嘴巴，将舌尖向上送，坚持十秒钟；然后，收回舌头，闭上嘴巴，慢慢低下头，重复上述动作十次。这个动作有助于减少下颌部位的赘肉。
三、微微张开嘴巴，让下颌左右移动，重复三十次。只要每天坚持做两到三次，就能看到效果。