怎样才能做到高共情,高同理心呢?

如题所述

第1个回答  2022-10-07
共情能力也可以叫做同理心,我们身边会有这么一些人,特别善于察觉别人情绪的变化,不管是与家人、朋友、老师还是领导相处,只要别人情绪有一点点反常,这些人很快就能捕捉到,即使周围其他人都没有察觉出异样。而且,这些人还会深受这些情绪的影响。

这些人他们是属于共情能力很强的人,但共情能力很强的人生活中多数会不快乐。他们在生活中不仅需要承担自己的情绪,还需要额外肩负一份别人的情绪,虽然很多时候要视而不见,但总是做不到。好处是:

社交方面挺成功,因为会为对方着想,从对方的角度出发,懂事,温柔,没脾气,会说话,聊天舒服是很多人对我的评价,有时候连小细节也在意,自己说话的口气会不会让对方不舒服之类的。

总得来说,一件事过度了都不好,会放大很多情绪,有时候会觉得累吧。

高共情能力者从某方面看是情商高、懂得察言观色、善解人意、包容性极强、有很强的责任感和正义感。

但从另外一个角度看,高共情者也是极度敏感、很容易变成讨好型人格、容易过度付出,错误牺牲、太在乎别人看法,容易丢失自己,是更容易为人际关系和自己无能为力的事情折磨的焦虑抑郁的一批人。
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