说一下个人观点
就我本人而言，我觉得生孩子之前和之后的差别太大，所以才会产生这种感觉。我家里虽然不富裕，但是在结婚前父母也拿我当做宝贝一样对待。还记得当时我都上班了，我每次回家，我有脏衣服，我妈妈都会顺手帮我洗了。每天晚上想几点睡几点睡，早上如果吃饭时间到了我还没睡醒，我妈妈会让我睡到自然醒。不在家的时候，下班可以和朋友约会逛街看电影等各种 娱乐 活动，周末也可以做自己想做的事情，看自己想看的书，听自己想听的歌。。。即使结婚以后未生孩子之前，也是这样自由，并未感觉到和结婚前有什么区别。
但是，生孩子后，生活会发生翻天覆地的变化。以前老公及全家拿你当中心，生娃后，你的爱明显感觉少了很多。这个是很小的一部分原因。最大的原因是，女人生娃后，几乎彻底失去了自我。像我，自己看孩子，老公上班很早，下班很晚，平时一个月就两天休息时间，所以孩子完全一个人看。第一，没有个人时间:每天看孩子，孩子睡得挺晚，醒的挺早，不闹还好，一闹一天下来很累。完全没有和其他人交流的时间和精力，更别提学习和 娱乐 的时间了。第二，失去了自我朋友圈。没有时间，自然会和朋友越来越疏远。第三，没法上班，没办法赚钱。我可能是个奇葩，结婚前就和老公各花各的，从不伸手朝老公要钱花。生娃后，虽然做兼职，但是花销远远不够，只得给老公要钱。我老公从不限制我花钱，但是对于我个人而言，确实内心极度纠结。第四，辛苦。像我一天24小时一个人看娃，做家务，做辅食，要想给孩子更多陪伴，只能放弃自我休息时间。有时候半夜浑身疼的睡不着，真的想哭。好不容易孩子哄睡着了，已经是深夜，已经毫无睡意。那种感受与委屈，相信无数宝妈都能在深夜泪流满面。
其实，最大的根本原因，感觉还是家里人的关爱。生娃后，女人真的是最大的一个牺牲者。希望光大男性同胞多关心女人，多一分关爱，多一分温暖。
还没有结婚生孩子，虽然没有亲身体验，但是能够理解那种心情。从头说起：
一、奔三了，从小身体底子不算好，几年了断断续续吃药，已经做了大小3个手术，通通没有打麻醉；
二、本人疼痛感比较强，我子宫内膜增厚增厚，做诊断性刮宫，就是取活体，这个手术没有麻醉，硬生生的把仪器塞进你身体里刮宫取活体，痛的我想死，这是第3个手术，当时真的想死；
三、所以女人生孩子情绪低落换位思考一下完全能理解，想起那个让人想起痛苦的手术，没做之前就是心理的煎熬，一个东西硬生生的在你敏感部位做手术，没有麻醉，你肚子一块的器官硬生生的在扯，憋尿的痛苦，塞进身体的胀痛感，还有取活体，刮你肉的痛，3种痛连在一起，一出来痛哭，那个手术做的时候我就想起，觉得女人太难了，这辈子洁身自好，就因为身体底子不好，所以能够理解女人生孩子应该比这个更痛苦吧，能够理解！
问这个问题的应该是位男人，只要生过孩子的都懂的，不言自明。
生完孩子生身体绝对恢复不到以前，身材变形，没自信，如果孩子再没人帮带，孩子再不乖，就会感觉全世界都抛弃了自己
我正在经历，没一点自信，甚至没了自尊。。。
对于一个家庭来说迎来新的生命是一件令人振奋和开心的事，但绝大部分产妇在产后都会出现心情不佳，易哭易怒的现象，更有15%—30%的产妇会出现较为严重的精神综合症，俗称产后抑郁症。医学上有很多关于测量产后抑郁情况的自评表。
不同的产妇阴郁的原因各不相同，在这里我就举自己和身边三位产妇的例子简单说明。
一.我自己——四岁孩子的妈妈
我是剖腹产生下的女儿，剖腹产是在我的意料之外的，从住院决定剖到生完不过一天的时间。我到现在都记得手术完前三天，每天挂22瓶水的感觉；记得因为没有排气而强迫饿肚子的那种折磨的感觉；记得被护士使劲按压腹部时刀口的疼痛感。好不容易熬过了这一切出了院，我发现一切和我原先预想的都不一样。
在没生孩子之前我做了八年的老师，面对各种各样的孩子我都有办法应付，我以为养孩子对我来说是简单到不能再简单的事儿。可事实上面对除了哭什么都不会的孩子，我无计可施。由于输水错过了最好的喂奶时间，我每天要一边按摩喝汤想办法追奶，一边听着“孩子天天吃不饱太可怜了”的议论声。我开始深深地怀疑自己，我无数次的自问“作为一个母亲连自己的孩子都喂不饱，你真的称职吗？”养活都做不到，何谈教育！
这种惨淡的心情，一直到出了月子习惯了身边的小毛头，奶水也渐渐稳定之后才有所改善。 对于新身份的不适应是导致我产后低落的主要原因。
二.我闺蜜——两岁孩子的妈妈
我最好的朋友顺产生下女儿，过程比较顺利而且奶水也丰沛，就连月子会所也提前找好了，按理说迎来的应该是阳光的产后生活。但她的女儿出生后被发现先天性肠管发育不全，需要在医院等待手术。当时她是哭着给我打电话的，我告诉她既然医生没有说很危险，我们就应该相信孩子。
孩子在医院一住就是半个月，因为担心回奶，她每天在奶涨的时候就找会所里面妈妈没奶的孩子喂，别人的孩子吃着自己的奶，而自己的孩子在保温箱里吃着奶粉，这种感觉让她难过极了。好不容易孩子手术完 健康 的回到家里，因为长时间吃奶瓶，对于乳头自动排斥，她又开始漫长的纠正孩子喂养习惯的过程。
一直等孩子快两个月她的生活才归于平静，我也才真正再次看见了她的笑容。 新生儿的 健康 问题是导致她产后低落的主要原因。
三.我外甥女——新生儿妈妈
她是一个在上个月刚刚成为妈妈的年轻女孩，夫妻两个年龄加起来不到50岁。家里有店父母照看，老公专门留在家里照顾她坐月子。
可就在月子坐到第7天的时候夫妻俩在群里闹起了矛盾，惊动了双方长辈。原因就是半夜11点多新爸爸还在外面跟朋友玩没有回家，家里老人已经休息，孩子需要冲奶粉可屋里却没有开水。于是新妈妈在群里边哭边吐槽，什么唱K打 游戏 之类的行为被一一说个遍。刚开始是对对方行为的不满，到后来又演变成了对自己付出的惋惜。
夫妻成长速度的不同，是导致她产后低落的原因。
四.我同学——七岁孩子的妈妈
这位同学应该是我们几个朋友当中嫁的最好的，老公体贴婆家富足。不管是办婚礼还是坐月子，找的都是当地最好的机构。
但因为她头一胎生的是女儿，从下了剖腹产的手术台开始，就被催生二胎。婆家的话虽然说的不凛冽但也颇具分量。虽然老公对她和女儿都非常好，但是每天听着婆家“还是应该有个男孩”的感叹也不知暗自哭了几回。
一直到她两年前又生了个儿子才真正在婆家扬眉吐气，化解了自己多年来心中的压力。 婴儿性别是导致她产后低落的原因。
除此之外长期睡眠不足，对于生产过程的阴影，以及错误的坐月子习惯等也同样导致了很多女性产后心情不佳。
家人给予新产妇更多的宽容和体谅，尽量多帮忙照顾新生儿宝宝固然能够缓解新妈妈们的产后压力，但俗话说“心病还需心药医”，产妇自己也要想办法应对。
1.接纳自己的心情。 我见过很多新妈妈对于自己的产后抑郁感到难以启齿，她们会认为自己心理有病才会这样。这本身就是一种不利于改善的心理暗示。除了各种各样的外来因素，其实产后胎盘类固醇的突然减少，也会导致新妈妈产生抑郁心情，这是很正常的产后反应。因此正视自己的心情是改善它所需的基础。
2.分清主次。 很多新妈妈在有了孩子之后，会把所有的关注点都放在孩子身上。孩子一哭一闹一蹬腿，妈妈的精神就会高度紧张。但其实这是完全没有必要的，我经常会跟一些新妈妈说生完孩子第一件事是要恢复自己，其次才能有能力照顾孩子。我们陪伴孩子的时光有很多，但前提是自己要有 健康 的身体和心理，如果为了月子里多抱孩子两下而落下了颈椎腰椎疾病，那到底算“得”还是算“失”？
3.少发牢骚不对比。 没有对比就没有伤害，妈妈和爸爸在生孩子这件事上因为经历的事情不同，成长的速度必然不同，因此“看到对方细小的进步”是让自己开怀最重要的方法。包括新妈妈也不要对自己过于严苛，减少自己发牢骚的机会，也是提高幸福感的重要途径。
4.相信自己和孩子。 面对产后不 健康 的自己或者孩子，产妇应当多一些自信，自怨自艾的心情并不能促使疾病的治愈，相反乐观的心态是积极面对最好的选择。我有一个朋友孩子因为生产时缺氧导致大脑损伤，夫妻俩坚持不懈带孩子治疗，做康复训练，在孩子大约三岁时智力基本达到平均水平。相信医学的能力，相信生命的坚强，是我们给予自己和孩子最好的态度。
5.接受合理的治疗。 如果新妈妈自己感觉或者周围人发现这种抑郁的状况，已经严重影响了新妈妈的生活，那么尽快就医接受专业治疗是最好的途径。现在已经有了专门针对产后抑郁的药物，只要产妇不讳疾忌医，相信医生一定能够帮助您尽快恢复阳光的自己。
经历了生产，新妈妈面临人生的重大改变，有些彷徨有些烦闷在所难免。给予她们尊重和理解，并尽力帮助她们适应自己的新身份，感受来自周围亲人的爱，是帮助她们坚定信心不可或缺的力量。
其实这是大部分妈妈都有的体验，一般都是心理上和生理上两个原因。
心理上:
1.从女孩到女人再到母亲的角色，一下子多种角色的切换，需要时间适应，甚至有时很难保持自我状态，有些需要自我改变，比如睡眠。
2.孩子小，日夜辛苦的照顾孩子，有时孩子一哭闹真的会抓狂。
3.身边亲人的影响，如老公、婆婆等的不体谅不谅解，以及适应婆家各种亲戚关系，环境改变。
4.事业和家庭的冲突。
生理上:
1.生孩子后，身体变形或者妇科病等。
2.产后雌激素下降，很容易心情低落。
所以产后不注意调节很容易产生抑郁症，莫名其妙难过，莫名其妙落泪。因此，这时自我调节就很重要，要放宽心，多想一些开心的事情，相信自己可以处理目前这些改变。有什么事也不要憋着，要说出来，诉诉苦也会让烦恼减轻一半的，要坚信宝宝的到来会让生活更美好，更快乐，你收获的是更多的幸福和爱
对于这件事情，大多数新妈妈都会有或多或少的心情低落，还有抑郁烦闷。
其实这种现象非常正常，千万不要太担心。
从生理上来说，这是因为刚刚生完宝宝，荷尔蒙水平不稳，还有甲状腺功能紊乱造成的。
再加上刚刚成为妈妈这个角色，心里往往会紧张、不知所措。
还有就是在自己孕期，家里人都是围绕自己。等宝宝出生，大家的关注重心都转移到宝宝身上。产妇有时候得不到认同和被理解，大家往往会对产妇有所忽视，所以生完孩子自己内心的落差也会影响心情。
对于产后心情低落，我们要想办法克服它。
首先我们妈妈要对自己有认同感，做好角色的转换。要对自己有信心，保持愉快的心情。
有时候憋着并不是好事，要适当地宣泄低落的情绪。可以多参加户外活动，和朋友交流一下 育儿 经验。
家人要给予帮助，尤其是丈夫的理解至关重要。要对产妇更加细心，帮助照顾宝宝，和产妇多沟通。家人的帮助家人尤其是丈夫，要了解有关产后抑郁症的相关知识，并给产妇细心的呵护，主动承担家务和照顾宝宝。
产妇要加强和宝宝的感情培养，时间长了，随着对宝宝感情的加深，低落的情绪会有所消散。
1.女人