吃饭吃到八成饱比完全吃饱更健康吗？

Question

如题所述

Answer 1

当然是，因为如果一次吃太多，不仅会导致肥胖而且胃的负担太大了，完全吃饱之后就比较难运动而且消化需要时间太久了，到了下一餐再吃太多，就会导致肥胖等问题的产生了。

Answer 2

吃饭吃到八成饱比完全吃饱更健康，这是显而易见的。因为吃的八成饱不完全吃饱。既不增加肠胃的负担，也有利于利于肠胃的消化。有利于新陈代谢血液循环比较快。

Answer 3

吃饭吃到八成饱比完全吃饱哪个更健康，那肯定是吃饭吃到八成饱，要比完全吃饱来说更加的健康。

Answer 4

吃饭八成饱对身体健康来说更好。如果吃到完全包饭，把让自己胃比较难受。八成饱比较合适。

Answer 5

养生专家说吃饭吃到八成饱是最健康的。这样肠胃功能负担不会太重，然后还可以正常的工作，让人感觉也会比较舒服，还能做一些事情，不会被过度腹胀肚子所限制。不过我个人觉得每一个人都有自己的身体条件。个体差异很大，所以是不是吃八分饱更健康因人而异。