第2个回答 2020-10-14
关于虾的制作方法比较多，青菜虾仁粥、虾仁豆腐豌豆泥粥、虾泥香菇粥都比较不错，可以试一试。
介绍三个营养又简单的虾谱
第一、青菜虾仁粥
将大米清洗干净，加上水煮成粥，随后再将切碎的虾仁，和青菜放在里面稍微煮几分钟，等虾仁变成红色之后，就可以关火了，这款青菜虾仁粥制作方法非常的简单，而且对于10个月左右的宝宝来讲，也有助于消化，而且还能补充充足的蛋白质等营养物质，对于宝宝的健康成长很有帮助。
第二、虾仁豆腐豌豆泥粥
将大米浸泡之后清洗干净，放在水里开火，煮到半熟的情况下备用，将豌豆煮熟去皮，压成豌豆泥，虾仁用开水焯熟剁碎，将豆腐清洗干净切碎，大米粥煮到半熟的状态，把虾仁、豆腐倒在其中，开大火烧开之后，再改成小火煮，一刻钟再把豌豆泥放在其中，继续煮10分钟即可。这款粥的营养价值高，含有的钙、磷成分比较多，另外还有多种氨基酸、维生素、脂肪等，不过也应该注意因为豌豆、虾等可能会对宝宝造成过敏，所以还应该观察是不是会有过敏。
第三、虾泥香菇粥
将虾去壳、虾头，清洗干净，剁成虾蓉，香菇放在清水当中泡软，剁碎，将大米放在锅里煮开之后，放上香菇沫和虾蓉，直到所有的食材煮到软烂的状况下就可以吃了，这款粥对于10个月宝宝来讲，能提供充足的维生素d，这对于宝宝身高的成长有很大的帮助，另外还有大量的钙、铁、锌等成分，也是宝宝生长发育所不可缺少的