职场女性似乎永远是弱势群体。面对工作的压力和竞争，女性的心态难免会有一些波动和变化，甚至有些女性会患上心理疾病。那么对于职场女性来说，如何才能在职场中保持良好的心态呢？
职业女性常见心理问题？
女性心理异常的发生率高于男性？女性中，职业女性比非职业女性更容易患精神疾病？这些是世界卫生组织调查的结果。镇江市精神卫生中心医生方杰说，长期的精神压力、反复的心理刺激和不良情绪不能及时解决，会导致心理障碍、心理失控甚至心理危机，而在精神上则会导致精神萎靡、恍惚甚至精神障碍，甚至会导致紧张、失眠、多梦、记忆力减退、偏头痛、月经失调等疾病。
职业女性的心理压力有哪些表现？
职业倦怠。大多数有一定工作经验的女性都有与“疲劳、皮肤状况不佳等”相关的症状，而且在工作中也提不起精神，甚至有换角色的想法，去一个完全陌生的环境或者从事完全不同的职业。不安全感。职业女性普遍缺乏安全感，心理承受能力不强，有危机感，朝不保夕；同时，长年累月的辛苦工作往往让他们感到疲惫和无聊。长此以往，会使他们心理失衡，健康过早衰退。缺乏自信。在职业发展不顺利的时候，很多女性会怀疑自己的能力，否定自己，而否定自己又会否定别人，不容易看到别人的长处。这种自信心的缺乏，消耗了他们太多的精力和时间，从而削弱了他们追求成功的动力。缺乏乐观。很多职业女性只有在遇到麻烦的时候才会看到事情的阴暗面，总是预测自己可能会失败或者失败，往往会因为抱怨而失去施展才华的机会。职业女性心理压力的成因。
不公平竞争。由于性别偏见和性别歧视，在当今社会，妇女在就业、工作竞争、晋升和加薪方面处于不利地位。一些单位在优化组合、干部任免等方面歧视女性，心理压力越来越大，以至于终日忧心忡忡，对人事关系过于敏感，甚至造成自主神经功能障碍。但是长期处于沉重的心理负担下，会对心理健康造成严重的不良影响。家庭因素。婚姻家庭对女性压力很大。职业女性不仅要承担工作压力，还要在家庭和孩子上花费相当大的精力。一旦这些方面出现问题，职业女性很容易感到沮丧和沮丧。生理因素。每一个阶段，如怀孕、产褥期、哺乳期、更年期，都可能对女性造成心理冲突和危机，所以女性比男性更容易患心理疾病。以抑郁症为例，统计数据显示，女性抑郁症的发病率是男性的两倍。
