小孩增强抵抗力吃什么

Question

如题所述

Answer 1

小孩想要增强抵抗力，就多吃含蛋白质多的，比如说鸡蛋牛奶，然后再加上多运动就会好的。

Answer 2

平时主要是均衡膳食营养，多户外活动，没有哪一种食物可以专门提高孩子抵抗力。

Answer 3

不要给孩子乱吃补品，孩子最好的食物就是一日三餐，荤素搭配，多吃水果和蔬菜，鸡蛋保持每天1一2个，不要过多吃甜食，对孩子牙齿和身体都有伤害，要给孩子营养科学的食物供给，保证孩子的营养均衡，这些都需要责任心和耐心，家长一定要好好照顾孩子，直到孩子健康长大

Answer 4

多吃新鲜水果和蔬菜，平时注意锻炼身体增强抵抗力。

Answer 5

孩子抵抗力差可以在饮食上先调理一下，多吃一些维生素C丰富的食物，比如猕猴桃，橙子，钙物质含量高的比如海鲜类，鱼虾等，一定要保证宝宝的睡眠，如果宝宝在三岁以下，最好是每天能睡够十二个小时，同时要保证中午能睡一小时左右，坚持参加体育锻炼，可以到户外走一走，每周最少锻炼五次以上，慢慢的宝宝的体质就会好一些。