菠菜和哪种食物一起吃最好吃？

Question

如题所述

Answer 1

菠菜富含草酸，豆腐中的钙可以和草酸结合形成草酸钙，这种物质可比草酸好打发，它可以顺着肠道排出去。所以，菠菜和豆腐是很好的搭档，它们一起吃最好。

Answer 2

菠菜加上冬瓜的合理搭配，更好将两者之营养长处激发出来，菠菜所含有的大量膳食纤维，不仅帮助我们排出体内多余的垃圾，还能与冬瓜的利尿作用一起，改善人体体质，而且菠菜也可以帮助我们补充铁的吸收。

Answer 3

菠菜的话，建议和蒜搭配吃，这样的话是比较好吃的，把蒜切成粉末，然后油炸一下，放到菠菜里面充分的搅拌，是非常的美味的。

Answer 4

菠菜营养丰富，可以与之搭配的食材有很多，既可以和荤菜，也可以和蔬菜进行搭配，比如菠菜和猪肝搭配营养美味，又有补血的功效，菠菜和木耳磨菇搭配，这样口感好，味道鲜美。

Answer 5

菠菜的主要价值在于其富含铁元素，是补血佳品。菠菜可谓是性价比非常高的营养菜品，但是选错了搭档可是会降低其营养价值的。建议大家，菠菜适合与鱼、鸡蛋，牛奶相搭配，不适合与豆腐相搭。