克服思维定势。
思维定势集中体现了思维的局限性，妨碍人们正确认识世界。
①从封闭性思维转向开放性思维。
有个外商到河南某市考察，问接待人员：“你们这里有机场吗？”“没有。”“有旅游的地方吗？”“有个水库，没啥玩头。”外商的脸上晴转多云。
外商又到与该市相邻的城市。同样问题有不同回答：“有大型机场，顺着京深公路，两小时就到。”“有，往南60公里有个嵖岈山，小巧玲珑”外商顿时喜笑颜开。
②从单一性思维转向多维性思维。
从热衷“纵比”或“横比”，到把“纵比”和“横比”结合起来。
③从保守性思维转向创造性思维。
麦尔教授对老鼠的试验有些残酷，但有所启发。死门－鼻青脸肿；活门－乳酪香甜。把门对调，可怜的老鼠只好适应新的情况。变化频繁，老鼠拒绝下跳。有的老鼠把自己咬伤，全身颤抖，“精神崩溃了”。
放松 不要不自信 每个人都是天才 只不过有些人足够自信所以能敢于去尝试 最终得到成功 被誉为才子 那些未成功的人不是肉体原因 而是不够自信 我觉得其实每个人的智力的差不多的。没有哪一个是特别笨的。 你先要自信一点，要多看，多听，多想，平时注意知识的积累，勤奋加思考。这样思维活跃了，人也见多识广的，自然就“聪明”了。 聪明，耳聪目明。特指观察精细，判断正确，反应灵敏，处置得当 的心理特征。 人人都想自己聪明，然而，世上聪明的人并不多。俗话说：聪明大劲， 就是傻子；还说：聪明反被聪明误。可见，自作聪明，还是傻瓜。 聪敏与傻瓜，很少因为智力差别，多数因为知识，经验，和世界观的 差别。主观认识，与客观规律相符合的人，才是聪明的人。 搂主关心“聪明”，可见智力够用，不是缺心眼的人。建议您读一读 毛主席的《人的正确思想从哪里来？》，一定能聪明许多。
首先，思维定势使学生难以摆脱如上二例的前摄抑制的干扰 ，使之不能顺利地按照正确思路和方法去分析问题，解决问题。 ??其次，思维定势使旧思路畅通，保留在大脑皮层中的旧痕迹十分深刻，如若没有强烈的持续的新 *** 来加以切断，新思路景难以形成和发展，使必须用新思路加以解决的问题无法顺利解决。
简约不等于简单，常言：删繁就简三秋树，才有标新领异二月花。实际是深入后才有浅出。你是未彻底深入下去，所以，浮不上来。没有看到树木稀疏清晰的枝条。
建议你直面矛盾，并把矛盾全部展开、捋顺，从中找出主线条和几个关键点。简洁的思考和研判。
此外，把这些过去时、现在时的简约结论记在书面。同时，把自己的抑郁情绪也记在书面。然后不要分析、不要研究了。再去就寝。
上床后身心放松法：全身松弛平卧，从头到脚，意念都亲切关注著自己每寸面板的逐步放松，不可遗忘一处。生理与心理互相虬结的作用是1+1=3。因为，身心共同关注的过程中，心理的杂想比较清静，头脑中的思虑比较减少，所以血液流行也比较缓慢，心脏也因此减轻负担。同时消耗体能到了最低限度，脑下垂体的内分泌平均分布，这就调整你的植物神经到了最佳状态，功效远超过谷维素疗效。困了后，侧身就入睡，而且睡眠质量很高。
此外，最好有太阳时晨练，哪怕走走也好。缺少阳光，会导致褪黑素(也称松果体素)和5-羟色胺的分泌失调,导致生物钟紊乱，是导致失眠症衍生抑郁症的第一元凶。
音乐让心灵变得美好
那天我一如既往的做地铁跑来跑去，那天有事到青浦，确有幸听到几首不熟悉的歌曲，虽然一般，但那女孩说的话和她那清脆的歌声既然让我有些感动想哭，一种如自己的处境而生感怜惜她，觉得她年纪轻轻却很勇敢，在南上海我常看到也有乞丐唱过歌拉过琴，但很少有人给钱，而今天这些陌生朋友在这女孩面前很大方，给的也很慷慨，也许是她的歌感动他们，也许是话感动他们，也许。。。。。我不知道，我只知道我想感谢她让我听了还不错的歌声让我感动，但这让我陷入深思，上海虽是经济城市，但繁华的南京路却成了乞丐的生存地，有些是残疾人有些是还能干活的人，有些是孤儿，对那些没有生存能力的人我很同情，希望人们能对他们更多一点仁慈和帮助，但那些还能干活的人我很憎恨，更可恶的是有些健康的人还死缠老外给钱，真的好丢中国人脸。我想最终可怜的是那些真的需要帮助的人人们误解讨厌，而可恶的是那些坏人确在利用善良在发财。多么希望骗子也有些善心对待那些可怜的人。你读完这些因该知道答案了吧!
多接触点新事物！多去外面的世界看看！接触多一点思想观念先进的人（例如：领导，老板，知名人物，行业高手等）。肚子里面没有墨水，你是无法思考你能力所想之外的事情。学习，只有去学习更多的知识，你看的才会更远。例如：冠军销售法，超级演说家等。多多学习那些大老板的优点。跟谁学很重要，决定你学的东西多少~跟千亿的老板赚百亿，跟千万的老板赚百万；跟十万的老板自然就赚几万咯。都是老板，他们的思维不一样。你能想到别人想不到的，就是这个道理~
多吃点蔬菜吧 还有和玫瑰花茶 长期 美容+塑身哦~
每次喝酒都突破自己的能力 喝到烂醉 然后过段时间等体力回复 或者几天后继续喝 这样可以提高酒量
首先不要想着先去贪朋友的小便宜
不要在别人后面说坏话
不要整天没事就吹牛 装大哥
先把这几点做好了自然友谊就变得更好了
去理发店把刘海修成适合自己脸型的、适合自己气质的型别就可以了~~~