首先，你需要认清一个观点，身体所有的问题都是因为我们的生活习惯，饮食习惯，作息习惯导致的，要想调理好，唯一的方法就是养成好的生活习惯。
21岁如果就已经脱发很严重，说明他的饮食以及作息习惯已经非常不好了，而且不是一两天的。那这情况，建议首先早睡早起，每天晚上十点之前睡觉是最好的，早上最迟六点半到七点起床，洗头可以加些生姜，最后多吃一些对头发比较好的食物。
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第1个回答 2019-08-13
想要解决难题，以下几点建议相信会对你有所帮助：
1、首先重新规划自己的生活，每天坚持早睡早起，每天坚持参加健身锻炼，久而久之脱发的状况就会得到非常明显的好转。
2、在生活中也需要注意自己的饮食习惯，饮食一定要有相应的规律，多吃一些蔬菜水果或者是有助于头发生长的食物，相信在不久之后也一定能够得到自己想要的结果。
第2个回答 2019-08-13
很简单，直接剃光
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