第1个回答 2022-08-05
在生活中有不少中老年人喜欢喝姜枣茶，这种茶具有一定的养生效果。身体虚弱的女性朋友经常喝一些姜枣茶还可以起到补气血的作用，只是喝姜枣茶时也需要留意一些问题，选择合适时间喝会有更好的保健效果，那么姜枣茶早上空腹喝好还是饭后喝好，姜枣茶可以空腹喝吗？
姜枣茶可以早上空腹喝一些，而且早上空腹喝姜枣茶也是好的，姜枣茶中的生姜具有散寒的功效，而大枣可以益气补气、补脾益胃，很适合寒凉体质的人食用。不过有人认为生姜属于辛辣食物，早上空腹食用可能会刺激胃肠道，引发肠胃不适症状，因此有一些人建议姜枣茶饭后半小时喝最好。
其实空腹适量喝姜枣茶也不会有什么不好的影响，但是喝姜枣茶也有时间与季节性，可以从立夏那天开始喝姜枣茶，一直喝到入伏那天都没有问题，这样可以起到更好的祛寒去湿气的效果，只是避免生姜刺激肠胃，每天食用都要控制好量。
虽然姜枣茶是一款很不错的养生保健茶，适当饮用对身体有好处，但是并非人人都适合喝养生保健茶，还要看体质和个人身体状况，体质虚寒、气虚和血虚的人可以天天喝点姜枣茶，但是阴虚火旺、湿热体质的人就不建议喝了。