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减肥两个月瘦了十三斤又胖了五斤
减肥两个月瘦了十三斤又胖了五斤
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第1个回答 2016-10-05
快速减肥一般减下来的都是水分不是脂肪，当然容易复胖。
真正不复胖的减肥就是要减掉纯脂肪。
相似回答
减肥瘦了十
公斤,突然一周内涨
了五
公斤,正常吃喝运动。
答：
第一，你没有坚持运动
；第二，你的新陈代谢不够快；第三，在吃米饭的时候千万别吃瘦肉，那是脂肪啊 你肠道中的宿便太多了 吃点排毒的食品 不要去吃减肥药 都是反弹的
发觉自己
瘦了十斤
,但是为何两天后体重又回来了?
答：
而且我们的身体也会自我暗示“主人经常挨饿，一旦正常吃饭了，减肥的正确方式是，
合理饮食，健康饮食，然后增加消耗，增加消耗的一种方法
，就是，每天1个小时的无氧运动，坚持一个月，保证你瘦！刚开始减肥那会儿，蛋白质含量超低，营养不良。但我是一个两百多斤的胖子。所以胖子不一定是肉吃多了胖，然...
两个月瘦了
15斤最近把自己关在家里吃了睡睡了吃一下
又胖了五斤
...
答：
我感觉减肥不是要节食，而是要合理饮食
，因为节食的同时细胞会饥饿，如果再次进食，会吸收的更多，所以节食减肥总是反反复复，建议正常饮食，只有身体细胞补充足够营养之后，才不会乱吸收，当然多吃蔬菜，多吃带纤维的食物，瘦的特别快
减十公
斤又胖了五
公斤怎么能减下去
答：
可能你饮食不当导致又肥了五公斤
。其实过多的热量摄入并非是在正餐上，而是在吃零食中不知不觉地超了标。所以，不要把食物放在眼睛能够轻易看到的地方，也不要放在工作和学习的地方。不然，工作学习带来的疲劳感会轻易地冲垮你吃东西的愧疚感。你以前可以减肥十公斤，那你现在肯定也看也做到的。你好好...
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