第1个回答 2019-03-05
脱发是人的正常反应，不过如果比较多的话，就是内部系统出问题了，多半是肾气不足导致，平时可以多吃一些黑芝麻，并且要加强锻炼，做做固肾功等等。
第2个回答 2019-06-26
这个问题困扰我五年了，认识了（冯霖\回忆）后基本上全好了
首先要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。
在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，
如绿色蔬菜，水果，豆制品，瘦肉和花生，芝麻，蛋黄，
限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入
养成按摩头部的好习惯；每日早中晚三次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。以正确的方式吹头、梳头，坚持自我按摩
第3个回答 2019-03-05
脱发大多数是因为家庭上事与工作压力大，内分泌失调，建议少吃油腻,过甜或辣的食物，中药用些健脾利湿,滋补肝肾药，保证睡眠质量。多吃黑芝麻核桃红豆，黑豆。多吃蔬菜水果类，适当的放松一下自己。控制油脂分泌，减少脱发的发生。
第4个回答 2019-03-05
年轻女性脱发，不是吃什么好，主要是不能熬夜，生活要规律，还有要主意，洗发水含的那些成分，要吃含锌的实物，不能吃辛辣东西，每天要按摩头皮。还有一种说法是，用姜片擦拭头皮，必须要每天早睡，保持心情愉悦，少生气。
第5个回答 2019-03-05
脱发食疗：黑芝麻250克捣碎，加粳熬粥食用。用小小尖椒20克切细，烧洒50克浸泡10天取汁涂抹脱发处。注意对症下药是关键，让医生根据你的病理来采取哪种治疗方法，乱用药只会让病情加重。