为什么我不都不怎么吃东西，还是变胖呢？

如题所述

第1个回答 2019-12-30

因为你吃的东西太少了，身体认为你正在度过困难时期，所以会拼命的吸收食物里的营养，吸收率比平常还高，积累更多脂肪以防万一你哪天真的不吃饭了。所以建议如果你想考挨饿减肥的话，就吃点能骗肚子的纤维素，比如燕麦片之类的东西，把肚子骗到了，吸收率和脂肪堆积就会小了。。。。。。这是经验呀！以前坚持晚上不吃饭还加大运动量结果一个月以后我胖了啊！所以再也不敢挨饿减肥啦！而且经常胃疼。。。。

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