体育生短跑的十天没训练体能大约要多久才能恢复 ?

有事十天没训练了也不知道多久能恢复休息前跑10.7～11.2 手记

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推荐答案 2020-04-28

体育生短跑的训练，如果10天没训练，至少要练20天才能不回来。

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第1个回答 2020-04-28

那这个的话锻炼一星期就能恢复了。

第2个回答 2020-04-28

女生短跑的十天没训练体能大约要多久才能恢复呢？这个就是得勤加练习，估计怎么着也得一周以后吧。

第3个回答 2020-04-28

女生短跑十天没有训练体能，大爷要多少多久才能恢复？有两三天就可以恢复原来的状态

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