我想要长胖(不要乱复制答案来)

我太瘦了,1.77M但只有110斤.我想长胖点.130左右,哪个能帮助我,如果我增胖成功的话,绝对会重重谢谢他的.回答的要留下QQ,方便我以后联系他.最好不要去复制答案.我身体没什么问题,能吃能睡,就是吃得少,胃口不是很好,但是我觉得这不是主要原因.不知道有什么药物能帮助

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第1个回答 2008-09-18

给你说一下我以前的情况！你知道我一年前只有多少斤吗！我从出生就很瘦小！一直都认为我吃不胖！我只有90斤！25岁人！但是因为我瘦小我女朋友家里人反对！所以我就下定决心要吃胖！要证明给所以人看！我每天坚持做俯卧撑100下！分两三次做！每顿都吃两碗满得不能再满的饭！到了晚上11点就煮粥吃5碗然后睡觉！因为我觉得胖从口进！锻炼可以强壮身体又可以让自己吃得更多！所以我就这样坚持了一个月就长了8斤！再坚持了一个月已经106斤了！人胖了肩膀也比以前宽多了！这是我的真实经历 QQ7285270

第2个回答 2008-09-18

早上一定要吃高热量的食物，最好是大块牛排(3-4两），一杯500ML的牛奶，每天都进行运动，比如：篮球，游泳！晚上饿的话，也可以按早上的来！半年时间绝对能长20-30

第3个回答 2008-09-18

靠吃来增重可不是好办法吃胖了病也跟着多了
建议多锻炼锻炼身体多运动把身体练壮一点运动量大了食欲也会增加

第4个回答 2008-09-18

我以前丰满过，后来虽然吃还是一样的吃，睡还是一样的睡，可是自然就瘦了，再想长些肉就难了，使终不明白什么原因，后来我交男友了，心情变得很好，肉不知不觉就长起来了，原来心宽体胖真的是很有道；理的事情

第5个回答 2008-09-18

要多吃点高脂肪的食物
特别是在晚上睡觉前，要吃的很多
吃完了就睡
那样容易长

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