1.这样我说一些菜名你可以自主选择搭配
肉菜 锅包肉 鱼香肉丝 黑胡椒牛柳 樱桃肉 溜肉段 木须肉
红烧牛肉 炸鸡块 干炸肉段 糖醋刀鱼 炸刀鱼 红烧排骨 排骨汤 炸茄合
你还可以做牙签肉串 羊肉的 鸡肉的都不错
素菜 炒蒜苔 炒芹菜 炒蘑菇 柿子炒鸡蛋 鸡蛋炒茼蒿
炒西葫芦 瓜片炒鸡蛋 韭菜炒鸡蛋 炖豆角 土豆丝 土豆片炒香肠
土豆泥 烧茄子 地三鲜 玉米炒青豆 麻辣豆腐 大辣椒炒干豆腐
青红黄柿子椒一起炒 颜色非常好
还可以拌一些凉菜 做个汤 一米浓汤很受欢迎
2. 星期一 土豆炖肉 白汁豆腐 尖椒土豆丝
星期二 平鱼泡饼 虾皮烧瓜丁 素翅油菜
星期三 银萝牛肉 韩式辣白菜 百合炖西芹
星期四 米粉蒸肉 大椒圆白菜 蟹柳烧豆腐
星期五 红烧丸子 萝不干盖菜 清炒西葫芦
3. 星期一 香辣羊排 白汁豆腐 尖椒土豆丝
星期二 平鱼泡饼 虾皮烧瓜丁 素翅油菜
星期三 银萝牛肉 韩式辣白菜 百合炖西芹
星期四 茄汁鱼块 大椒圆白菜 蟹柳烧豆腐
星期五 宫保牛肉丁 萝卜干盖菜 清炒西葫芦
4. 星期一 米饭、糖三角，红烧肉，杏仁西芹，汤：玉米渣红薯粥
星期二 米饭、豆沙包，蒜苗烧肉，麻婆豆腐、海米西葫芦、汤：红豆粥
星期三 米饭、枣卷，土豆炖牛肉，鸡蛋西红柿，粉条烧白菜，汤：紫米粥
星期四 米饭、果酱包，宫爆肉丁，炸春卷，素烧菠菜，汤：红枣豆粥
星期五 米饭、紫米馒头，鲜蘑烧肉，烧茄子，蒜茸小白菜，汤：大米粥
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