第2个回答 2020-12-06
便秘的病人应该尽量多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，因为膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法。
膳食纤维本身不被吸收，纤维素具有亲水性，能够吸收肠腔的水分，增加粪便的容量，刺激结肠蠕动，增强排便能力，富含膳食纤维的蔬菜和水果比较多，比如蔬菜类的芹菜，韭菜及其它一些绿叶蔬菜，水果比如说苹果，梨，柚子，橙子，橘子等等。
其实大部分的水果和蔬菜都含有丰富的膳食纤维，除了水果和蔬菜方面，要多吃一些这样的食物以外，病人还应该注意多饮水，要养成定时排便的习惯，这样就能够有效的缓解便秘的症状。
如果通过以上的方法症状没有得到明显改善，可以酌情选用促胃肠动力药物，比如说莫沙必利和伊托必利等等。
便秘的人群需要摄入大量的纤维素，而常见的纤维素含量高的蔬菜有芹菜，菠菜等绿叶的蔬菜，水果中含有纤维素的含量也比较高，对帮助排便帮助改善便秘也都是有好处的，比如可以多吃一些火龙果、香蕉，这类水果对治疗便秘有好处，也可以每天早上多喝一些蜂蜜水，要长期坚持喝。