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夏天来了,要减肥了,没时间运动要怎么才能快速瘦下来呢
如题所述
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第1个回答 2019-05-28
不喜欢锻炼,那就多吃些苹果吧.零食或者糖粉多的也不能多吃喔,特别是晚上.晚饭后尽量别再进食,饿的话就苹果.
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夏季怎样
可以
快速减肥
啊?
视频时间 00:56
夏天快来了
不
运动
的话
,如何
能够
减肥呢
?
答:
3. 做家务
没错,做家务是个十分有利于脂肪消耗的动作,而且比去健身房锻炼实惠的多。擦玻璃可以锻炼上半身肌肉并且等塑造手臂线条,每半小时消耗132卡路里热量。
弯腰清洗地板
可以锻炼你下半身的肌肉,每半小时消耗135卡路里热量,甚至连叠衣服的时候也在燃脂,每半小时消耗136卡路里热量。想减肥千万别错过...
夏季减肥
小窍门
答:
夏季正是减肥时,而夏季,
也一样是游泳的好时机
。不想大汗淋漓地运动,但是又想瘦?那就选择游泳吧!游泳是在水里进行的,而你运动的时候会受到更多的阻力,所以,游泳减肥会帮助你增加脂肪的燃烧,是最有效的减肥运动之一。 7、均衡饮食更享瘦 节食不能帮你快速减肥,均衡饮食才是瘦身的王道。所谓均衡饮食,就要给身体...
夏季如何快速
变
瘦
?
答:
1.
夏季怎么快速减肥
1、让自己动起来如果去健身房会让你生畏或者是感觉到不厌烦,那就选择其他更有趣的方式来燃烧多余的卡路里吧!选择自己喜欢的
减肥运动
就是最有效的
减肥法
之一,你完全可以选择自己喜欢的舞蹈、参加拳击训练、瑜伽运动或者是一些从来没有尝试过的运动哦!2、寻找你的健身伙伴寻找一个负...
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