20岁之后的你感觉到身体有哪些变化？

Question

如题所述

Answer 1

你好！20岁之后，我感觉我的身体有这些变化。
1.不像小时候那样特别爱赖床了，早上起来之后能很快调整好自己的大脑。
2.感觉浑身都有使不完的劲。
3.身体已经发育完全，不容易出现头疼之类的小毛病。
4.看手机电脑这些带有辐射的东西，眼睛也不容易增长度数了。
5.身高的增长也已经渐渐停止了。
6.骨头变硬了很多，关节也更加灵活。
7.皮糙肉厚的，摔倒了也不容易擦破皮。
这就是我20岁之后感觉到的身体变化，虽然只是一些小变化，但却很重要。

Answer 2

可能很多人都认为女生只有结婚生孩子才需要做妇科检查，觉得自己还小，完全没必要，但是事实是女生到了20岁之后，就有可能出现各种各样的变化，这些身体的变化如果已经发现有什么不对劲，或者已经开始影响你的工作和学习了，那么就要开始注意了！带异常，具体表现为白带颜色变化，带血丝，有异味等，月经不调，包括不规律，痛经等，下腹疼痛的状况，这个时候就要引起注意了，有需要的话可以去医院检查一下第二就是乳房一直胀痛，这个时候要引起注意，因为乳房胀痛很有可能是乳腺增生，乳房里面有肿块就更要引起注意了，很有可能是乳房结节，如果乳头有分泌物，这个时候最好到医院检查一下，确定具体病因。千万不要觉得没事，也不影响生活就不放在心上。

Answer 3

变化1：荷尔蒙混乱
通常在18岁至25岁，男性体内的人体生长激素和睾丸激素会急遽增长，肌肉发育将达到高峰。可惜，这个荷尔蒙的分泌高峰不会持续很长时间。22岁或23岁开始，男性体内的人体生长激素就会开始下降，以后以每10年2%—5%的速度递减，男性的肌肉力量将逐步下降。
对策：趁着生长高峰，最好能把你的肌肉锻炼得越结实越好。不然的话，到了40岁你就会觉得肌肉松弛，有气无力。
变化2：脆弱的膝盖
约翰斯·霍普金斯 大学的研究者曾经跟踪过1321名医学院学生，发现年轻时候膝盖受过伤的人日后患关节炎的几率是没受过伤的人的三倍。
对策：保持腿筋的灵活。腿筋僵硬容易引起膝盖受伤。此外，最好减少跑步的运动量，每周至多不要超过4次慢跑。可以选择多打打篮球，这样可以增加关节软骨的灵活度和弹性。伸展训练也可以强壮软骨。
变化3：发胖
耶鲁大学最近一项研究显示，人们普遍对肥胖人士存在偏见，认为他们懒惰、愚蠢、没有价值。事实证明，外形能直接影响你求职就业和与异性交往。年纪轻轻就失去良好的外形，恐怕很难起飞。
对策：尽量选择健康均衡的饮食，保持低卡路里和足量的各种蔬菜，少喝啤酒和碳酸饮料。一定要锻炼一身结实的肌肉，特别是胸肌、臂肌和二头肌，可以多做爆发力强的力量性动作，如杠铃推举。锻炼套餐:跳蹲运动——杠铃推举——双臂屈伸——举腿——压臂——抬膝(重复20次)。
每个动作重复六至八次，整套动作每天做两至三次，每周做两天。跳蹲运动所用的杠铃重量稍轻，其它动作加重。做跳蹲运动时越快越好，其它动作的频率为向上两秒，向下四秒。

Answer 4

一个20岁的人。在身体会发生一些变化。首先是生理的变化，这里包括声音的变化容貌的变化。以及还有你心理状态的变化。心智方面会逐渐。达到一种。走向成熟。对，问题。有一些新的看法

Answer 5

感觉身体越来越差了，越来越弱了，24岁的时候呢，嗯，发自自己的身体特别的年轻状态，然后呢心肠大些也很快，皮肤状态特别好，但是20岁以后呢，你就会发现你越来越丑了，嗯，不管是长痘啊，还有啊，黑眼圈啊，都下不去了。