44问答网
所有问题
减肥中，但一到晚上睡觉前肚子就饿睡不着，怎么办啊？
如题所述
举报该问题
其他回答
第1个回答 2019-11-08
不能节食减肥，你这样时间长了，就胃肠功能下降，以后会更加代谢失调。
相似回答
减肥
的时候
饿
的
晚上睡不着,怎么办
答：
可以吃低热量的食物来缓解饥饿感
。减肥期间饿的睡不着属于饮食搭配不均衡导致的，这个时候如果不吃会影响睡眠，吃的话又怕长胖。所以，调整一下饮食结构会更健康的达到减肥的效果。一，为什么减肥期间会出现晚上饥饿的现象？主要是因为减肥期间的饮食搭配不均衡导致的，有些朋友为了能够达到快速减肥的效果，...
...晚餐吃苹果
,但晚上
我都很怕
饿,
有时会
饿到睡不着,
我想知道晚餐可以吃...
答：
在这个减肥期间，
每天要多喝点水
，按每个人每天2500CC就差不多了，有足够的水分才可以帮助你排泄和提高你的新陈代谢，这样更有利于减肥，喝水也能美容啊，何乐而不为呢，我在这期间是米、面、油、麦是很少碰的，你也可以试试看，嘻嘻 同样是学生，我也希望你能够减肥成功，还推荐你看两本减肥的杂...
减肥
期间如果
晚上饿
得
睡不着,
你们都
怎么办
的呢?谁分享一下?_百度知 ...
答：
如果晚上饿的实在是睡不着了，
可以少吃一点蛋白质高的东西
，比如，鸡胸肉、牛肉，鱼肉虾，水煮鸡蛋，也可以吃点凉拌青菜，但是不要吃碳水之类热量高的食物，如米面，甜食、油炸食品等。可能减肥的人也都明白，最健康的方法就是：节食+运动，可是之前我也是这样做的，收效甚微。在没怀孕之前，我的体重...
减肥晚上饿
得
睡不着
觉
怎么办啊?
答：
你不需要过度节食来
减肥
。只需要每顿饭少吃一些就可以，其中大部分是清淡饮食，增加蔬菜和全谷物的摄入量，注意在家多吃，减少叫外卖和外出就餐的机会，保持适当的锻炼，自然减肥。如果你
晚上饿
得
睡不着，
可以选择吃点东西。如果你在这一天真的吃得太少，你可以添加一些低热和高饱腹感的食物，如水果和...
大家正在搜
相关问题
减肥期间半夜饿的睡不着怎么办？
为了减肥晚上不吃饭，但是睡不着怎么办？
减肥，现在饿得睡不着，怎么办啊
减肥期间晚上饿得睡不着怎么办，能吃点什么？
减肥的时候饿的睡不着应该怎么办？
减肥晚上饿得睡不着觉怎么办啊？
减肥期间饿得睡不着咋办？
减肥时期，晚上饿得睡不着应该怎么办？