一般情况下，荷叶茶是可以泡1至2次的。荷叶茶可以起到很好的功效与作用，适量饮用对身体有一定好处。下面让我们具体来看看吧！
亲荷叶茶可以冲泡3-4次，如果一次的话太浪费了，而且还没什么用呢所以，最好是3-4次。
荷叶茶最好是在饭前空腹饮用；荷叶第一次冲水是最浓的，还可以再冲1-2次的，当然后面几次的效果没有这么明显，但也不必冲一次就倒掉，造成浪费。
有相关资料显示，荷叶茶不宜多次冲泡，冲泡次数以一次为佳，是这样吗？什么不能多次冲泡？关于这些疑问，我为大家解答。 是的，确实如此，荷叶茶只能冲泡一次，第二泡几乎没有什么减肥效果可言。从中药的常识来看，几乎大部分的中药都可以煎煮2-3次，荷叶就只能泡一次，其实原因主要有两个： 首先，荷叶非常容易溶于水，你冲泡荷叶的时候，水刚添加进去，马上你就可以喝了，它不像我们普通的茶叶，可能要泡几分钟才能喝，荷叶是一添加水马上就可以喝了。你喝完第一泡之后，再续水，会发现茶水非常淡，一点味道都没有了。 第二个原因，也是主要的一个原因，就是荷叶减肥，一定要浓茶，否则也没有啥效果。
时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。对肠胃也没刺激。
方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。(150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。)
要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。