第1个回答 2014-04-25
病情分析：生活不规律、情绪压抑、过度疲劳是患植物性神经紊乱的主要病因，因此，平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群，应特别注意预防植物性神经紊乱： 尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。 及时进行心理疏泄也是非常重要的。遇到烦心事情绪低落时，不要憋在心里，而应想办法疏泄出来，可以自我调节，也可以找朋友倾诉一下，或者大哭一场，把心理的郁闷疏泄出来，会觉得轻松很多。这对心理保健也大有好处。 培养良好的生活习惯。吃饭要规律，一定要吃早餐，不可暴饮暴食;饮酒要适量，不可贪杯;早睡早起，时间要有规律;晚上看电视要有选择性，不要一坐就是数小时，在看电视过程中，要多做些活动。看完电视要洗脸。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。事实表明，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。意见建议：饮食疗法 将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。 取少量人参，煎煮服用，对于女性更年期引起的植物神经失调症有良好效果。 常吃下列食品 蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，对神经系统可以起作用，使植物神经稳定和安定下来。 小麦：小麦中含有泛酸（VB），能够制造乙醇，乙醇能够传导神经刺激植物神经系统。泛酸可以预防植物神经失调症。 羊肉：它含有促进人体内脏和血管功能的成份。 裙带菜：裙带菜可以预防由于钙摄取不足所引起的急躁、激动等症状。 胡萝卜：食用胡萝卜可以使副肾皮质激素的成份旺盛，可以抑制外界对精神产生的刺激，并且改善神经失调的症状。
第2个回答 2022-08-06
植物神经紊乱可以多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，遵医嘱应用有调节植物神经功能、抗抑郁焦虑、调节心率等作用的药物，同时也可以配合进行物理治疗、心理治疗等，有助于加快恢复。
1、饮食方面：对于植物神经紊乱的问题，在平时的饮食方面可以选择多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等，通过补充维生素及蛋白质，有利于加快病情的恢复，防止症状加重；
2、药物方面：对于调节植物神经紊乱的药物，可以选择谷维素片、维生素B1等，可以起到营养神经的效果，加快恢复。对于焦虑抑郁导致的植物神经紊乱，可遵医嘱口服帕罗西汀、文拉法辛等药物。对于植物神经紊乱导致的心动过速，可口服普萘洛尔等调节心率的药物；
3、物理治疗：低频电刺激或者经颅磁电刺激等，也有助于促进植物神经功能的恢复，缓解症状；
4、心理治疗：对于精神因素引起的植物神经紊乱，医生可给予患者进行心理疏导，使患者纠正错误认知，从根源上解决问题。
在治疗过程中，不要吃辛辣刺激性食物，不要抽烟或者饮酒。平时要注意保持规律的生活习惯，劳逸结合，不要有过大的精神压力，以免症状加重。如果情况比较严重，无法缓解，需立即前往医院进行治疗。