自动停止S档就是运动模式，是Sport的缩写。当档位切换到S档时，变速箱可以自由换挡，但换挡时机延迟，使发动机长时间停留在高速，汽车长时间低速高速行驶，从而获得更大的扭矩输出和加速度。
由于S挡只是延迟升档而不改变其他工作环节，势必会在短时间内增加变速箱的负荷，提高温度，增加磨损。所以尽量不要长时间使用S档。从油耗来看，S挡模式的油耗比普通模式高很多，因为高速时喷油量增加。
用S挡的时候，车速提高，力度加大。由于S挡长期低挡补油，D挡更省油，但动力会差一些。所以超车会用更多的S挡，超车后再变回D挡。有的朋友会挂S档清除积碳，会在短时间内增加发动机的负荷。提高温度对清除积碳还是有一定作用的。
攀岩时也可以使用S档，会让你更有活力，更容易攀爬。下坡时也可以用发动机制动，防止车轮制动过热，制动效果下降。
另外，大部分路况，如市区道路、郊区道路、高速路等。更适合使用D文件。因为进入D档后，会根据汽车当前的行驶速度来改变档位，所以它的使用范围还是比较广的。
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