随着生活质量的提高，和医学技术的发展，与之前对比的话，孩子的平均身高提高了很多。家里孩子身高身材优越，是家长比较高兴的事情。孩子长身体也不单单是和遗传因素有关系，它还有30%的后天因素做决定。所以说，家长在对于孩子长身体这件事上。可以从孩子的睡眠充足、营养均衡、适当的运动和愉快的心情等方面入手。
那么，1~18岁男女孩身高体重对照表，不同年龄段的孩子身高多少才算达标呢？不妨对照下方表格：
身高7分靠遗传，3分靠打拼，后天能做的比想象得要多。宝宝出生的第一年可以长 25 cm，第二年放缓到 10 cm，第三年仍然可以长 8 cm。出生的头三年长的身高水平，大概率决定了成年后的身高水平。
要改善后天身高，就要吃好、睡好、多运动。1.运动：是指合理的运动，运动过量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。
2.睡眠：最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长尽量不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
3.饮食：不要让孩子挑食，要均衡补充营养。肉、菜、蛋白质都要摄取，可以从食物中吸收钙铁锌硒等微量元素，有助于长个子。不要让孩子因为缺少这些微量元素而发育迟缓，耽误长个子的黄金时间。
专家建议：以下是各年龄段宝宝标准身高体重参考表，大家可以参考下，若宝宝身高体重跟标准数据差距过大，就要去医院检查下是否有矮小症、性早熟等问题。只有做到及早发现，及早干预，宝宝才能健康成长。 
①中位数”，表示处于人群的平均水平；
②如果在-1sd~中位数~+1sd”即：中位数上下一个标准差范围之内，属于正常范围”，代表了68%的儿童；
③如果在(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位数上下两个标准差范围之内，则定义为偏矮(高)”，代表了27.4%的儿童；
④如果在(-3sd~-2sd)或者(+2sd~+3sd)”即：中位数上下三个标准差之内，则定义为矮(高)”，代表了4.6%的儿童；
⑤极少儿童在三个标准差(<-3sd>+3sd)之外(比例小于0.5%)。
我来说说我家孩子，我家老二一岁半的时候发了两次烧，是反复发烧的那种，后来大概有八九个月都没怎么长，体重也从26斤掉到21斤。
后来我们在他大概2岁半时去市里医院做了一部分检查，查过微量元素什么的，但是生长激素当时因为孩子太小，就没给查。
一直等到四周岁又去，检测出孩子生长激素水平比较低，当时测骨龄，四周岁的孩子，只有一岁半的骨龄。医生就给了建议让给孩子注册生长激素。
我们家孩子当时身高比正常孩子大概要矮10公分左右，四岁时没有去注射，通过运动，以及食疗调养了一段时间，但是效果不大，后来5岁多，当时他姑姑在北京工作，我们就去了北京儿童医院，在那又确诊后开始了注册生长激素。前后断断续续的，大概两年多时间，这个药孩子一用，就会明显感觉长的非常快，但是一停，就又会恢复原状，长的很慢。
现在孩子8岁多了，去年家里买了房子经济比较紧张，就没有给孩子继续去注射生长激素，将近两年的时间，他靠自己长了6公分，体重也比原来增加了一点，但不多。
明年家里经济好一点的话，我还是想给孩子继续注射生长激素，因为孩子太矮，确实对他造成了很多不好的影响。
他现在比班级同年龄的孩子大概矮了10几公分，有孩子在他背后喊他小矮子，也受过同学的欺负，更有孩子说他应该去幼儿园待着，因为他太小了，不配读三年级。去年孩子们集体活动时，他被一个个子大的同学推到在后门口，好几个同学从他身上踩踏过去。
类似的事遇到过几次，后来我们跟老师说了他的状况，老师也比较照顾他，从那次踩踏事件过后就没在发现有同学欺负他的现象了。
孩子自己性格很开朗，学习努力，也喜欢交朋友，现在在同学中间还不错。目前没有什么因为身高引起的自卑感。不过也许年龄小，再大一点也不好说。
这是我家孩子的亲身经历，我想说的是，如果大家觉得自己的孩子长的比较慢，比如一双鞋子能穿两三年，比同龄孩子看起来矮小，请尽可能早点带孩子去医院做做检查，身高是孩子一辈子的事，尤其是男孩，等到骨骼成型，想在长高，真的很难。
另外跟大家分享下我家孩子的饮食，牛奶真的有用，不要去超市买那种成盒的合成牛奶。有条件的话，尽量去买鲜奶，我们这里是有人专门送，每晚睡觉前，让孩子喝一杯奶在睡觉，对孩子长高非常有好处。
另外尽可能增加运动量，篮球特别长个。没条件的，你就花几块钱买根跳绳，让孩子多跳跳，做做引体向上什么的都很好。原地跳也可以。
希望我孩子的经历能给大家帮助。