那种谷物与花生营养成分相似

如题所述

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第1个回答 2016-03-09

大豆啊就是黄豆

第2个回答 2016-03-09

大豆

第3个回答 2016-03-09

核桃

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吃起来像花生,颜色像黄豆,用来敖粥是什么谷物?答：红豆花生一起煮粥不错，养颜补血黄豆一般不用来煮粥，熬成带渣的豆浆喝下很好莲子是去心火的，一般心情郁热烦躁可以做银耳莲子百合汤，在烦躁、炎热的季节很适合。

花生和核桃到底哪个营养价值高答：核桃又称胡桃、羌桃，扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃不仅味美，而且营养价值极高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。在西欧各国，它是圣诞节等节日的必备食品。核桃含水量很低，碳水化合物的含量仅为谷物的豆类的1/4左右，核桃含有60%的脂肪，热量很高。核桃含有丰富的不饱和脂肪...

核桃和花生那个更有营养?答：1、就营养成分比较来说，核桃营养价值是大豆的8.5倍，花生的6倍，鸡蛋的12倍，牛奶的25倍，（1斤核桃仁相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶的营养价值）肉类的10倍。核桃含有大量的钙、磷、铁，不但可以润肤，还有防治头发过早变白和脱落的效果。2、核桃营养丰富，是世界“四大”干果之一。据测定，每百克含蛋...

花生、板栗、大米、小麦,哪个营养???答：板栗：含蛋白质、脂肪、淀粉、糖类、维生素B1、脂肪酶等成分。富含维生素、胡萝卜素、氨基酸及铁、钙等微量元素。大米：蛋白质中，含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其它谷物，氨基酸组成配比合理，比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式，大米蛋白质的生物价（BV值）为77，蛋白...

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