第1个回答 2014-09-05
当然不算！
你既然可以快速跑5公里，为什么不试试慢速跑9公里（或1小时）呢？
慢跑9公里需要1小时左右，消耗热量为550卡，并且40分钟后才开始燃烧脂肪，之前一直消耗的是肌肉里的糖。
慢跑属于有氧运动。
另外告诉你，什么是有氧运动：
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。本回答被网友采纳
你既然可以快速跑5公里，为什么不试试慢速跑9公里（或1小时）呢？
慢跑9公里需要1小时左右，消耗热量为550卡，并且40分钟后才开始燃烧脂肪，之前一直消耗的是肌肉里的糖。
慢跑属于有氧运动。
另外告诉你，什么是有氧运动：
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。本回答被网友采纳
第2个回答 2014-09-05
不算。既使800米比赛也是界定为无氧和氧之间。你5公里能全程跑的象800米那么快吗，不可能。追答
第3个回答 2014-09-05
如果达到12km/h,就算是了
第4个回答 2014-09-05
不算
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