男人四十三岁每天睡眠时间

如题所述

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第1个回答 2017-10-25

最好7-8个小时，晚上要再11点之前睡觉，早上要在7点起床，至于中午肯定要午睡的，因为吃了饭后，人体就处于代谢下降状态，中午睡觉，还可以保证下午有精神

第2个回答 2015-01-19

8---10个小时算适中吧，具体还要看劳动强度及精神压力等方面

第3个回答 2015-01-19

八小时左右

第4个回答 2015-01-19

八小时左右

第5个回答 2015-01-19

保持每晚睡7个小时就行

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