体重一直不变,这一两个月突然长胖两公斤是什么原因？发现开始长胖时就没吃过晚饭了（两个礼拜），且跑步一周，但还是持续在长胖。
我的生活作息都是正常的，虽然不吃晚饭，但有吃水果蔬菜或者是全麦面包之类的，没有让自己饿肚子
首先，不吃晚饭就已经没有了正常的作息了。。。全麦面包基本上是很难买到，除非你是自己做的。你的饮食，明显是高糖低脂低蛋白，完全不能均衡三大营养素的摄入，你这种饮食只会造成你的血糖不稳定而已。