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为什么每一天都很疲惫,起床就很想犯困,没精神,头晕晕的,每天睡觉都很准时晚上11点,早上7点半起床
为什么每一天都很疲惫,起床就很想犯困,没精神,头晕晕的,每天睡觉都很准时晚上11点,早上7点半起床?
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第1个回答 2013-10-12
病情分析:你好,你所说的情况,可能会有疲劳综合征的情况引起的。或由于上网较多、亚健康的体质引起的。
意见建议:出现这种现象,建议做一下健康体检,没事的话,可以选择中药和按摩治疗改善的。平时不要过度疲劳和总上网。
追问
我是做IT的,每天上班都必须用电脑,没有办法!还有没有什么好的建议医生
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困,想睡觉,
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答:
1、喝咖啡过量
。“咖啡因引起的困倦”听起来很矛盾,然而经常喝太多咖啡会降低睡眠质量和时间,从而导致白天的困倦。在每一天晚些时候避免喝咖啡和含咖啡因的饮料是保证晚上休息的好方法。对于那些忙于日常生活的人来说,在下午3点以后,喝脱咖啡因或低咖啡因的啤酒可能是更好的选择。2、脱水。脱水是疲...
每天晚上
12
点睡,
早上7点就醒了,上班老
犯困
答:
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一、见缝插针地睡上一觉
。 弥补
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为什么每天都
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答:
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为什么
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犯困
答:
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,犯困
啊,睡眠容易不足啊,不想运动啊,甚至是觉得容易疲劳等。就像蛇要冬眠一样。建议采取保暖,多有氧运动,多呼吸新鲜空气等方式,有助于改善像你...
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为什么每天都感觉很疲倦犯困
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为什么刚起床一会就犯困
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为什么总是疲惫犯困
身体感觉疲惫而且犯困的原因
疲倦乏力犯困没精神
早上起床犯困
起床一会儿就犯困