我每次运动过后，都很饿，然后我又吃的很饱，请问这样还能起到锻炼的效果吗？男好评送人

如题所述

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第1个回答 2013-10-22

白练了，容易胖了。运动前半小时可以吃点东西。运动后喝水就可以了。

第2个回答 2013-10-22

可以的，只是对胃不好

第3个回答 2013-10-22

不能

第4个回答 2013-10-22

蛋白质后半小时补给本回答被提问者采纳

第5个回答 2013-10-22

少饮多食，不要暴饮暴食，对身体不好！

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