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啊!怎样才能暴瘦20斤!!!
恩,谁能还我小蛮腰!谁能还我瓜子脸!让我在暴瘦10~12斤吧!
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第1个回答 2013-10-20
抽脂,整形
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怎么
一个月快速
瘦20斤
?
答:
Top4:骑自行车
现如今我们通过骑自行车来帮助身体减肥,也是非常流行的一种减肥手段,并且减肥效果是非常好的,不仅仅骑自行车非常环保,而且有助于腿部脂肪的燃烧。并且每分钟所减去的热量,大约在400~500大卡左右是一个非常可观的数字,但是要
注意骑自行车时间不宜太长
。Top3:打篮球,踢足球等球类运动 ...
怎样
一个月
瘦20斤
?
答:
黄瓜香蕉三日法: 每天吃黄瓜和香蕉,但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
黄瓜和鸡蛋: 早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快,我就成功了,一星期瘦了10公斤,从128瘦到了108,一年了都没反弹,这种方法每天至少瘦一斤半,因为黄瓜没有糖份,也能吸收黄瓜的热量,实在不行喝光明纯牛奶,还可以吃...
我想
瘦
个
20斤
,有什么快速的方法啊?
答:
6、少饮酒
酒中的主要成分是酒精,酒精热量高且能促进脂肪的体内沉积,每升酒精能产生7千克热量。蛋白质和糖类及脂肪虽然也同样能产生热量(1克蛋白质和糖各产生4千卡热量,1克脂肪产生9千卡热量),但它们含有对人体有益的成分。而酒精则只含有卡路里,这种卡路里一味地使人发胖。有人计算过,一大瓶...
如何
用最快的方法减掉
20斤
?
答:
趣评向大家分享在健身房运动减肥的步骤,
先做几分钟的有氧运动,热热身,再进行20分钟左右的无氧运动,最后进行1个小时左右的有氧运动
。每周保持2次以上这样的运动频率,减肥效果非常好!第二,控制饮食,特别是晚饭。如果在健身房运动以后大吃大喝,即使做再多的运动也是无济于事。趣评根据私教的建议...
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