22岁，男，大四学生，快考研究生了，在最后这些天，想补补 视力和营养，目的是提高记忆力和抵抗力。请

Question

22岁，男，大四学生，快考研究生了，在最后这些天，想补补 视力和营养，目的是提高记忆力和抵抗力。请教医师补什么？鱼油，鱼肝油，还是什么的？能说具体些就太好了，我能接受的100以下的补品，共计不可超过260。谢谢

Answer 1

病情分析：
你好；洋参含片、虫草片可缓解学习疲劳，卵磷脂软胶囊、深海鱼油胶囊、β-胡萝卜素、DHA软胶囊可利于提高记忆，尤其是卵磷脂软胶囊，可活跃脑细胞。
指导意见：
增强免疫力除了从饮食上面着手，补充蛋白质主要是吃牛奶、新鲜肉类、鸡蛋，还要养成良好的锻炼、保养习惯，保持良好的心情。充足睡眠有助于机体修复，增强免疫力，追问

运动时间不允许，请问有其他方式可否替代。