强迫症，，怎么办，好烦，，

如题所述

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第1个回答 2013-10-10

病情分析：您好,强迫症是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活追问

就目前而言，我该怎么办呢

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日常生活怎么治强迫症答：1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方...

如何有效的缓解强迫症?答：强迫症怎么自我治疗：方法一“观息法”：，观息法是消除心结、净化心灵的有效、正统方法，也是“心灵重塑疗法”其中之一方法。对强迫症而言，可有效止熄强迫的症状表现，真正做到“顺其自然、无为而为”。练习要点：摘选《淡定是修炼出来的》第二章、第二节观息法的练习步骤：选择一处安静且不被打扰的...

我有强迫症怎么办,烦死了答：一般情况下，强迫症犯了可以通过日常护理、心理治疗、药物治疗等方式进行干预，具体内容如下：1.日常护理：在病发时，强迫症患者应尽量控制自己的情绪，要注意多休息，以保证充分的睡眠，从而改善焦虑、紧张的负面情绪。此外，患者还可以通过适当运动来转移注意力。2.心理治疗：如果患者的强迫症发作，患者应...

强迫症发作时怎么办答：当强迫症的阴影笼罩心头，请不要慌张，记住了，应对强迫症的时刻，就是疗愈自己心灵的契机。深呼吸，缓解焦虑感觉强迫症发作时，深呼吸能帮助你快速平复情绪。吸气时，用鼻子缓慢而深地吸入空气，慢慢填满你的肺部。屏气片刻，感受空气的流动，然后缓缓通过嘴巴呼出。重复这个过程，直至你的呼吸平稳下来，...

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有强迫症怎么办啊？有时因为强迫症心理都烦死了